Blog kiến thức
Đau lưng dưới gần mông ở nữ giới là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Đau lưng dưới gần mông là tình trạng thường gặp phải ở bất kỳ một đối tượng nào nhất là phụ nữ. Những cơn đau lưng bất chợt, đau nhói khiến các chị em khó chịu. Chúng ta thường nghĩ đau lưng dưới là do vận động quá sức hay ngồi sai tư thế tuy nhiên bạn không biết được rằng đây còn là dấu hiệu tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Vậy nguyên nhân của đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ là do đâu? Bách Hóa CC Shop giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân đau lưng dưới ở nữ giới và những cách khắc phục tại nhà đơn giản.
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới là bệnh gì?
Đau lưng dưới thường gây ra những cơn đau nhức dữ dội, cảm giác này xuất hiện đột ngột sau đó biến mất. Vị trí đau thường thấy ở vùng lưng dưới kéo dài xuống hông và mông, từ đốt sống L1 – L5. Trường hợp đau lưng âm ỉ kéo dài sẽ kèm theo các triệu chứng và tiềm ẩn nhiều nguyên nhân nguy hiểm. Dưới đây là những triệu chứng thường thấy:
- Đau âm ỉ, nhức nhối tại vùng thắt lưng gần mông kèm theo các cơn co thắt cơ, căng tức ở hông và xương chậu.
- Cảm giác đau nhói, bỏng rát, tê hay ngứa râm ran từ thắt lưng tới mặt sau đùi, cẳng chân, bàn chân.
- Yếu, đau nhói chân hoặc bàn chân, các ngón chân dọc theo vị trí dây thần kinh tọa.
- Cảm giác đau lưng dưới trở nên dữ dội khi ngồi hoặc đứng lâu và giảm khi được nghỉ ngơi.
- Cơn đau lưng trở nặng vào buổi sáng, giảm dần sau khi đứng dậy hoặc di chuyển.
Nguy hiểm không?
Đau lưng dưới gần mông ở nữ giới có thể là tình trạng lành tính, tự khỏi sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu đau lưng dưới gần mông kèm theo các triệu chứng sau thì cần đi khám bác sĩ ngay vì nó có thể tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm.
- Đau dữ dội, không giảm sau nghỉ ngơi.
- Đau lan xuống mông và chân, gây tê bì, yếu chân.
- Đau kèm theo sốt, ớn lạnh, tiểu tiện khó khăn.
- Đau lưng dưới gần mông ở nữ giới có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc, và chất lượng cuộc sống. Do đó, khi bị đau lưng dưới gần mông, chị em cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Xem thêm: 5 Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng ảnh hưởng xấu đến xương khớp nhiều người mắc phải
Nguyên nhân đau lưng bên dưới gần mông ở nữ giới
Các triệu chứng đau lưng dưới ở nữ giới có thể tiềm ẩn nhiều nguyên nhân, là dấu hiệu biểu hiện của nhiều bệnh nguy hiểm. Tìm hiểu nguyên nhan đau lưng dưới gần mông ở nữ giới để có cách khắc phục và chữa trị hiệu quả.
1. Do bệnh phụ khoa
Đau lưng dưới gần mông ở nữ giới có thể do bệnh phụ khoa. Một số người mắc bệnh phụ khoa như viêm vùng chậu, viêm âm đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu,… tình trạng đau lưng dưới thường kéo dài, gây ra những cơn đau âm ĩ. Các tình trạng viêm nhiễm phụ khoa thường do thói quen vệ sinh âm đạo không đúng cách, không biết vệ sinh dẫn đến vi khuẩn tấn công gây ra các bệnh phụ khoa nghiêm trọng. Bệnh phụ khoa thường có rất nhiều triệu chứng khác nhau, dưới đây là một số biểu hiện có thể có:
- Chảy máu âm đạo bất thường.
- Vết loét ở vùng sinh dục.
- Ngứa, rát, sưng, đỏ ở vùng âm đạo.
- Đi tiểu nhiều lần và mắc tiểu đột ngột.
- Nóng rát khi đi tiểu.
- Tăng tiết dịch âm đạo, khí hư có mùi hôi khó chịu.
Nếu bạn đang gặp các triệu chứng này, cảm thấy đau lưng dưới dai dẳng và đi kèm những tình trạng trên, hãy thăm khám bác sĩ để được chuẩn đoán và điều trị sớm.
2. Là dấu hiệu của bệnh u xơ tử cung
Cơ thể đang có các khối u chính là một nguyên nhân khiến vùng lưng dưới bị đau. Nếu bạn bị u xơ tử cung có thể xuất hiện các triệu chứng sau: Chảy máu hoặc đau bụng kinh quá mức, khó chịu ở vùng xương chậu (vùng bụng dưới), đi tiểu nhiều bất thường, đau rát khi quan hệ tình dục.
Thông thường, u xơ tử cung là khối u lành tính (không phải là ung thư, và hiếm khi phát triển thành ung thư). Tuy nhiên, nếu không phát hiện kịp thời và có cách chữa trị thì u xơ tử cung có thể dẫn đến các biến chứng như: gây sẩy thai, vô sinh, thiếu hồng cầu,… Với nữ giới thì đây là vấn đề nghiêm trọng không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, tinh thần.
3. Đau lưng dưới gần mông ở nữ giới do hội chứng tiền kinh nguyệt
Mỗi kỳ kinh nguyệt chị em sẽ thường trải qua nhiều vấn đề khó chịu như đau bụng dưới, đau lưng, đau thắt cơ ngực, mông,… đau lưng bên dưới gần mông cũng là một trong những dấu hiệu qả tiền kinh nguyệt vì thế không cần quá lo lắng. Trường hợp này chỉ xảy ra ở một số người, thường xuất hiện vào 1 hoặc 2 ngày trước khi bắt đầu kinh nguyệt và kết thúc ngay khi kinh nguyệt đến.
Tình trạng này sẽ thường xuất hiện cùng với cảm giác đau đầu, mệt mỏi, thèm ăn, đau bụng và khó tập trung,… Nếu bạn gặp các triệu chứng này hoàn toàn có thể yên tâm sức khỏe bình thường tuy nhiên nếu tình trạng đau lưng kéo dài và không liên quan đến ngày hành kinh, nó có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân khác. Bạn cần phải đi khám bác sĩ để được chuẩn đoán và chữa trị.
4. Do bệnh xương khớp
Một số bệnh xương khớp cũng gây ra tình trạng đau lưng dưới gần mông ở nữ giới như:
- Hội chứng cơ hình lê: Đau lưng dưới ở nữ giới do co thắt ở cơ hình lê tạo ra các cơn đau ở vùng mông và hông đặc biệt là khi cử động hông, ra khỏi giường hoặc ngồi trong thời gian dài. Đây là một rối loạn thần kinh cơ hiếm gặp, xảy ra khi cơ hình lê sưng và co thắt, dẫn đến kích thích hoặc chèn ép dây thần kinh tọa.Đau do co thắt cơ này liên quan tới tư thế làm việc lâu ngày, tư thế ngồi làm việc xấu.
- Rối loạn chức năng khớp cùng chậu ( bán trật khớp cùng chậu, viêm khớp cùng chậu, trượt đốt sống L5-S1, …): Các cơn đau tập trung ở lưng dưới gần mông và thường sẽ âm ỉ hoặc đau nhức đôi khi có thể bùng phát, gây đau nhói xuống đùi. Những cơn đau này có thể tăng lên khi ngồi hoặc cúi lưng làm nặng.
- Thoái hóa cột sống: Phụ nữ sau mãn kinh thường lượng estrogen thấp làm thoái hóa các đĩa đệm cột sống và nới lỏng các dây chằng giữ các đốt sống gây ra sự bất ổn định của cột sống.
Xem thêm: Glucosamine là gì? Top 5 viên uống bổ xương khớp glucosamine tốt nhất hiện nay
5. Các nguyên nhân khác
Các nguyên nhân khác cũng gây ra tình trạng đau lưng dưới gần mông ở nữ giới như Căng cơ, căng dây chằng, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, ảnh hưởng của thai kỳ,… Dù là nguyên nhân nào, khi phát hiện những triệu chứng đau lưng bất thường, dai dẳng tuyệt đối không nên chủ quan mà cần phải thăm khám bác sĩ để được xét nghiệm, phát hiện bệnh và có cách chữa trị kịp thời.
Cách khắc phục và phòng ngừa chứng đau lưng dưới gần mông ở nữ giới
Bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới thường gây ra cảm giác đau nhức khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và chất lượng cuộc sống. Để khắc phục hiện tượng này và cps cách phòng ngừa hiệu quả, dưới đây là cách khắc phục đau lưng dưới và cách phòng ngừa đơn giản, hiệu quả.
Cách khắc phục đau lưng dưới gần mông đơn giản
- Sử dụng thuốc: Sử dụng các loại thuốc giảm đau dạng uống và dạng bôi để khắc phục. Bạn có thể ra các nhà thuốc để được tư vấn và lựa chọn sản phẩm phù hợp, giảm đau hiệu quả.
- Chườm nhiệt: Có 2 cách chườm nhiệt theo dạng chườm nóng hoặc chườm lạnh. Dù là phương pháp nào thì chườm nóng và chườm lạnh đều mang lại hiệu quả tích cực.
Xem thêm:
- Tập thể dục: Tập luyện thể dục thể thao trong khoảng 20 đến 30 phút mỗi ngày để cải thiện sức khỏe, giảm chứng đau lưng dưới gần mông ở nữ giới. Các cơ vùng lưng và bụng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ, giảm áp lực cho cột sống thắt lưng do đó tập thể dục để tăng cường sức mạnh các cơ này.
- Châm cứu: Châm cứu là một phương pháp được nhiều người áp dụng để giảm chứng đau lưng dưới gần mông ở nữ giới hiệu quả. Khi châm cứu sẽ làm giảm đau, giúp vùng cơ bị bó nghẽn được giãn ra, máu và khí huyết lưu thông tốt hơn, kích thích bài tiết thải độc tố ra ngoài, tăng lượng oxy trong máu.
- Vật lý trị liệu: Thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ để có biện pháp trị liệu hiệu quả, đạt kết quả tốt nhất.
Xem thêm: Top 5 Thực Phẩm Chức Năng Hỗ Trợ Xương Khớp Tốt Nhất Hiện Nay
Cách phòng ngừa chứng đau lưng dưới gần mông ở nữ giới
Để tránh bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới dưới đây là cách phòng ngừa hiệu quả:
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học với các loại rau củ quả, trái cây tự nhiên, hạn chế ăn những thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn chứa chất béo,… Thêm vào khẩu phần ăn các loại thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua, cải xoăn, đậu phụ, đậu bắp, cá,…
- Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường sức khỏe đề kháng, giữ gìn vóc dáng. Bạn có thể lựa chọn hình thức tập luyện tại nhà hoặc ra phòng tập với các bộ môn như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội…
- Ngồi một chỗ quá lâu sẽ dẫn tới nguy cơ mắc bệnh đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ nhất là các chị em văn phòng. Bạn hãy vận động nhẹ nhàng bằng cách vươn vai, ưỡn ngực hoặc đi lại để tránh ngồi một chỗ. Trong trường hợp phải khuân vác vật nặng, bạn hãy nhờ sự trợ giúp hoặc dùng máy móc để tránh tác động lên vùng lưng, xương chậu.
- Hút thuốc lá tiềm ẩn nhiều bệnh nguy hiểm có liên quan đến phổi và đau lưng vùng dưới gần mông cũng là một biểu hiện phổ biến. Hãy bỏ thuốc lá hoặc hạn chế sử dụng hết mức có thể.
- Lựa chọn loại nệm phù hợp, độ mềm vừa phải để hạn chế đau lưng, gặp các vấn đề về xương khớp. Nếu có thể, hãy đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ để nhanh chóng phát hiện và phòng chống bệnh.
Phần kết
Tìm hiểu các triệu chứng và nguyên nhân gây ra chứng đau lưng dưới gần mông ở nữ giới bạn sẽ có cách khắc phục và điều trị hiệu quả. Trên đây là tổng hợp những thông tin về chứng đau lưng dưới gần mông ở nữ giới, Bách Hóa CC Shop hy vọng những chia sẻ của chúng tôi có thể giúp ích cho bạn trong việc phòng ngừa cũng như có cách khắc phục hiệu quả, nhanh chóng.
Có thể bạn cũng quan tâm:
8 Bài Tập Làm Giảm Đau Lưng Tại Nhà Đơn Giản Dễ Thực Hiện Giảm Đau Nhanh Chóng
Lưu ý quan trọng khi chăm sóc sức khỏe, tinh thần người cao tuổi
Nguyễn Hiền