Blog kiến thức
Chăm sóc răng nhạy cảm như thế nào để giảm cảm giác ê buốt, khó chịu?
Răng ê buốt tạo cho người dùng cảm giác khó chịu nhất là khi phải ăn những thực phẩm nóng hoặc lạnh. Cảm giác này thường kéo dài và không dứt khiến cho việc thưởng thức các món ăn trở thành những cực hình. Vậy tình trạng này xảy ra do đâu? Có thể khắc phục cơn nhức răng, ê buốt này hay không? Bách Hóa CC Shop sẽ giúp bạn giảm cảm giác khó chịu nhanh chóng với 8 cách đơn giản. Dưới đây là cách chăm sóc răng nhạy cảm ê buốt đơn giản được tổng hợp từ các chuyên gia nha sĩ nổi tiếng.
Tìm hiểu cấu tạo của răng
Răng chúng ta có cấu tạo đặc biệt, chia thành nhiều tầng, mạch máu nuôi dưới răng và thần kinh cảm giác cho răng. Phần thân răng sẽ bao gồm 3 lớp như men răng, ngà răng và tủy răng, đây là nơi thức ăn thức uống tiếp xúc trực tiếp và dễ bị tổn thương. Phân chân răng sẽ gồm cổ răng và chân răng.
- Men răng: lớp ngoài cùng của răng, là chất cứng nhất trong cơ thể con người, có màu trắng ngà. Men răng có tác dụng bảo vệ răng khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài như axit, vi khuẩn, thức ăn cứng,…
- Ngà răng: lớp nằm dưới men răng, có màu vàng nhạt. Ngà răng cứng hơn men răng nhưng vẫn có thể bị tổn thương nếu bị sâu răng hoặc va đập mạnh. Ngà răng có tác dụng nâng đỡ men răng và truyền cảm giác cho tủy răng.
- Tủy răng: phần nằm trong cùng của răng, chứa các mạch máu và dây thần kinh. Tủy răng có tác dụng nuôi dưỡng răng và truyền cảm giác cho răng.
- Cổ răng: phần tiếp giáp giữa thân răng và chân răng. Cổ răng thường có màu trắng ngà, nhạt hơn men răng.
- Chân răng: phần nằm sâu trong xương hàm, có hình trụ tròn. Chân răng có tác dụng giữ răng chắc chắn trong xương hàm.
Nguyên nhân gây ra tình trạng răng nhạy cảm, ê buốt
Răng nhạy cảm, ê buốt tạo cảm giác khó chịu khi ăn uống. Tình trạng này thường gây ra các triệu chứng như ê buốt khi ăn thức ăn nóng hoặc uống nước quá lạnh, ê buốt khi có không khí đi vào hoặc nghiêm trọng hơn có thể gây ra tình trạng đau nhức dẫn đến không thể thưởng thức món ăn như bình thường. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này thường thấy là do tổn thương đến phần ngà răng dẫn đến cảm giác ê buốt, đau nhức.
- Mất men răng: Men răng là lớp bảo vệ bên ngoài của răng, có tác dụng bảo vệ ngà răng khỏi các tác nhân gây hại. Khi men răng bị mòn hoặc bị tổn thương, ngà răng sẽ tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, gây ra cảm giác ê buốt khi tiếp xúc với thức ăn, đồ uống nóng lạnh, chua, ngọt, không khí,… Răng mất men có thể do thói quen chải răng không đúng cách, chải theo chiều chiều ngang với bàn chải cứng hoặc ăn nhiều thức ăn có chứa axit làm hại men răng.
- Tụt nướu: Tụt nướu là tình trạng nướu răng bị tụt xuống, khiến ngà răng lộ ra ngoài. Những mảng bám tích tụ trên răng về lâu ngày nếu không được làm sạch, không có cách chăm sóc răng nhạy cảm ê buốt sẽ gây tụt nướu, lộ chân răng. Khi ngà răng tiếp xúc với môi trường bên ngoài, thức ăn, nước uống nóng lạnh sẽ gây ra cảm giác ê buốt.
- Sâu răng: Sâu răng là tình trạng men răng bị phá hủy bởi vi khuẩn, khiến ngà răng lộ ra ngoài. Khi ngà răng tiếp xúc với môi trường bên ngoài, sẽ gây ra cảm giác ê buốt.
- Viêm nha chu: Viêm nha chu là tình trạng viêm nhiễm nướu răng, khiến nướu răng bị sưng đỏ, chảy máu và tụt xuống. Khi ngà răng lộ ra ngoài, sẽ gây ra cảm giác ê buốt.
- Điều trị nha khoa: Một số thủ thuật nha khoa, chẳng hạn như tẩy trắng răng, trám răng,… có thể khiến ngà răng lộ ra ngoài, gây ra cảm giác ê buốt.
- Tổn thương cấu trúc răng: Theo thời gian răng có thể bị bào mòn, bị vỡ mẻ, mòn hở cổ răng dẫn đến lộ lớp ngà răng.
- Thói quen thường ngày: Những thói quen chăm sóc răng miệng không đúng cách như sử dụng kem đánh răng có tính mài mòn cao, bàn chải đánh răng quá cứng, hoặc đánh răng quá nhiều mỗi ngày,… có thể bào mòn men răng. Bên cạnh đó, những thói quen xấu như nghiến răng, thường xuyên ăn đồ cứng, quá lạnh trong thời gian dài cũng tổn thương răng, gây ra tình trạng ê buốt.
Xem thêm: Mẹo chăm sóc răng miệng đúng chuẩn cho cả gia đình
8 Cách chăm sóc răng nhạy cảm ê buốt tại nhà hiệu quả
Răng nhạy cảm, ê buốt là tình trạng thường gặp ở nhiều người, gây ra cảm giác khó chịu, đau nhức khi tiếp xúc với thức ăn, đồ uống nóng lạnh, chua, ngọt,… Để giảm thiểu tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số cách chăm sóc răng nhạy cảm ê buốt tại nhà hiệu quả sau:
1. Vệ sinh răng miệng đúng cách
Vệ sinh răng miệng đúng cách là cách chăm sóc răng nhạy cảm ê buốt quan trọng nhất để phòng ngừa và cải thiện tình trạng răng nhạy cảm, ê buốt. Bạn nên đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, mỗi lần 2 phút bằng bàn chải mềm và kem đánh răng có chứa florua. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để loại bỏ thức ăn thừa, mảng bám và vi khuẩn bám trên răng và nướu.
- Lựa chọn loại kem đánh răng phù hợp cho răng nhạy cảm
Loại kem đánh răng này chứa các hoạt chất có tác dụng củng cố men răng, tăng cường bảo vệ lớp ngà răng bị lộ và làm dịu các dây thần kinh bên trong răng. Các thành phần thường thấy trong loại kem đánh răng này là Florua, Kali nitrat, Canxi carbonate, Hyaluronic acid, Chlorhexidine gluconate,… Các thành phần này thường ghi rõ trên bảng thành phần, bạn cần cân nhắc trước khi mua. Bên cạnh đó, hãy chọn kem có độ cay vừa phải, pH trung tính đồng thời có hương thơm nhẹ nhàng để tăng cảm giác sạch sẽ nơi khoang miệng.
Xem thêm: Kem Đánh Răng Của Mỹ Loại Nào Tốt? Top 5 Kem Đánh Răng Của Mỹ Tốt Nhất Hiện Nay
- Đánh răng đúng cách
Để đánh răng đúng cách, có cách chăm sóc răng nhạy cảm ê buốt tốt nhất là chọn loại bàn chải lông mềm mại, đánh từ ngoài vào trong, từ trong ra ngoài một cách nhẹ nhàng. Sau khi đánh xong hãy vệ sinh bàn chải đánh răng và bảo quản đúng cách để hạn chế vi khuẩn.
- Sử dụng nước súc miệng
Nước súc miệng là một bước làm sạch răng miệng hoàn hảo. Nước súc miệng sẽ lấy đi thức ăn thừa, cặn thức ăn và mảng bám trên răng giúp răng miệng sạch sẽ, thơm mát. Bên cạnh đó bạn cũng có thể dùng thêm chỉ nha khoa để làm sạch răng hoàn toàn.
2. Hạn chế ăn các thực phẩm, đồ uống có tính axit, chua, ngọt
Các thực phẩm, đồ uống có tính axit, chua, ngọt có thể làm mòn men răng, khiến ngà răng lộ ra ngoài và gây ê buốt. Men răng là lớp bảo vệ bên ngoài của răng, có tác dụng bảo vệ ngà răng khỏi các tác nhân gây hại. Khi men răng bị mòn, ngà răng sẽ tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài, gây ra cảm giác ê buốt khi tiếp xúc với thức ăn, đồ uống nóng lạnh, chua, ngọt,… Hạn chế các thức ăn có tính axit, chua ngọt là cách chăm sóc răng nhạy cảm ê buốt hiệu quả ai cũng có thể tự thực hiện để cải thiện tình trạng.
Nếu bạn đang bị răng ê buốt, bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm, đồ uống này. Nếu bạn vẫn muốn ăn các loại thực phẩm này, bạn nên uống nước lọc sau khi ăn để trung hòa axit. Ngoài ra, bạn cũng nên đánh răng và súc miệng sạch sẽ sau khi ăn để loại bỏ axit còn sót lại trên răng.
3. Tránh nghiến răng
Nghiến răng là tình trạng răng bị nghiến chặt lại với nhau, thường xảy ra khi ngủ hoặc khi đang căng thẳng. Đây là một thói quen xấu có thể gây mòn răng, khiến ngà răng lộ ra ngoài và gây ê buốt.
Khi răng bị nhạy cảm, ê buốt, ngà răng đã bị tổn thương và trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân kích thích từ môi trường bên ngoài, chẳng hạn như nhiệt độ, độ chua,… Nghiến răng sẽ khiến ngà răng tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhiều hơn, từ đó làm tăng cảm giác ê buốt. Ngoài ra, nghiến răng còn là nguyên nhân gây ra các vấn đề như sâu răng, viêm nướu, tụt nướu,… từ bỏ thói quen này để có cách chăm sóc răng nhạy cảm ê buốt hiệu quả.
4. Sử dụng miếng dán hoặc gel giảm ê buốt
Miếng dán hoặc gel giảm ê buốt là một giải pháp nhanh chóng và hiệu quả giúp giảm ê buốt tạm thời, là cách trị ê buốt răng tại nhà đơn giản được các chuyên gia khuyến khích thực hiện. Trong miếng dán gel giảm ê buốt sẽ có các thành phần như Kali nitrat – giảm độ nhạy cảm của ngà răng, giúp răng ít bị ê buốt hơn khi tiếp xúc với các tác nhân kích thích từ môi trường. Canxi carbonate – loại khoáng chất có tác dụng làm cứng men răng, giúp bảo vệ ngà răng. Florua – làm cứng men răng, ngăn ngừa mòn men răng và bảo vệ ngà răng.
- Miếng dán giảm ê buốt: Miếng dán giảm ê buốt thường được làm từ nhựa hoặc giấy có chứa các thành phần giảm ê buốt. Miếng dán sẽ được dán lên bề mặt răng, nơi bị ê buốt làm giải phóng các thành phần giảm ê buốt vào răng, giúp giảm cảm giác ê buốt.
- Gel giảm ê buốt: Gel giảm ê buốt thường được làm từ các thành phần giảm ê buốt hòa tan trong nước. Gel sẽ được bôi lên bề mặt răng, nơi bị ê buốt.
Miếng dán, gel giảm ê buốt là một giải pháp nhanh chóng và hiệu quả giúp giảm ê buốt răng. Tuy nhiên, các sản phẩm này chỉ có tác dụng tạm thời, không thể thay thế cho các phương pháp điều trị chuyên khoa. Nếu bạn đang bị ê buốt răng nghiêm trọng, muốn có cách chăm sóc răng nhạy cảm ê buốt bạn nên đến gặp nha sĩ để được tư vấn và điều trị.
6. Trám răng hoặc bọc răng sứ
Trám răng và bọc răng sứ là hai phương pháp điều trị răng nhạy cảm, ê buốt phổ biến. Cả hai phương pháp này đều có thể giúp bảo vệ ngà răng khỏi các tác nhân kích thích từ môi trường bên ngoài, từ đó giảm cảm giác ê buốt. Khi trám hoặc bọc răng sứ bạn sẽ có cách chăm sóc răng nhạy cảm ê buốt tốt hơn, giảm nguy cơ các vấn đề về răng.
- Trám răng: Trám răng là phương pháp sử dụng vật liệu trám để lấp đầy các lỗ hổng, vết sâu răng hoặc các khuyết điểm trên răng. Vật liệu trám thường được làm từ nhựa composite hoặc amalgam. Trám răng che lấp những vị trí răng bị bào mòn, sứt mẻ. Trám răng có thể giúp bảo vệ ngà răng khỏi các tác nhân kích thích từ môi trường bên ngoài, từ đó giảm cảm giác ê buốt cải thiện thẩm mỹ cho răng.
- Bọc răng sứ: Bọc răng sứ là phương pháp sử dụng mão răng sứ để bao bọc bên ngoài răng thật. Mão răng sứ thường được làm từ sứ, kim loại hoặc hợp kim của sứ và kim loại. Bọc răng sứ có thể giúp bảo vệ ngà răng khỏi các tác nhân kích thích từ môi trường bên ngoài, từ đó giảm cảm giác ê buốt. Ngoài ra, bọc răng sứ còn có thể giúp cải thiện thẩm mỹ cho răng, giúp răng trắng sáng, đều màu và bền chắc hơn.
Lựa chọn phương pháp trám răng hay bọc răng sứ phụ thuộc vào mức độ ê buốt của răng, tình trạng răng và nhu cầu thẩm mỹ của bạn. Nếu răng bị ê buốt nhẹ, bạn có thể lựa chọn phương pháp trám răng. Nếu răng bị ê buốt nghiêm trọng, răng bị sâu lớn hoặc răng bị mẻ, vỡ nhiều, bạn nên lựa chọn phương pháp bọc răng sứ. Lưu ý chọn những đơn vị nha khoa uy tín, thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp để đảm bảo an toàn.
8. Đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần
Đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần để kiểm tra và điều trị các bệnh lý răng miệng sớm, giúp ngăn ngừa tình trạng răng nhạy cảm, ê buốt. Việc đi khám răng 6 tháng/lần có thể giúp giảm ê buốt, chăm sóc răng nhạy cảm bằng các cách sau:
- Phát hiện sớm các vấn đề răng miệng gây ê buốt: Sâu răng, viêm nướu, viêm tủy,… là những nguyên nhân phổ biến gây ê buốt răng. Việc phát hiện sớm các vấn đề này và điều trị kịp thời có thể giúp giảm ê buốt và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.
- Loại bỏ mảng bám và cao răng: Mảng bám và cao răng là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng, viêm nướu,… Việc loại bỏ mảng bám và cao răng thường xuyên có thể giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng và viêm nướu, từ đó giảm ê buốt.
- Tư vấn và hướng dẫn cách chăm sóc răng miệng đúng cách: Nha sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách chải răng, dùng chỉ nha khoa, súc miệng đúng cách. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách có thể giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng, viêm nướu,… và giảm ê buốt.
Vì vậy, bạn nên duy trì thói quen đi khám răng 6 tháng/lần để bảo vệ sức khỏe răng miệng và phòng ngừa các vấn đề răng miệng, bao gồm cả răng nhạy cảm. Bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm chăm sóc răng miệng tốt nhất tại đây.
Phần kết
Thực hiện cách chăm sóc răng nhạy cảm tại nhà để có hàm răng khỏe mạnh, thuận tiện trong việc ăn uống. Bách Hóa CC Shop mong rằng những chia sẻ của chúng tôi trên đây về nguyên nhân và cách chăm sóc răng nhạy cảm ê buốt tại nhà có thể giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng. Các vấn đề răng ê buốt, nhạy cảm sẽ không còn là vấn đề nghiêm trọng nếu bạn có thói quen chăm sóc răng miệng tốt và chế độ ăn uống lành mạnh.
Đừng quên thăm khám nha sĩ định kỳ 6 tháng/lần cũng như thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt để có cách chăm sóc răng nhạy cảm ê buốt tại nhà hiệu quả, tốt nhất và nhanh chóng phát hiện bệnh.
Có thể bạn cũng quan tâm:
Phải Làm Sao Khi Bị Đau Răng số 8? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
10 Cách Loại Bỏ Mảng Bám Trên Răng Tại Nhà An Toàn Không Cần Nha Sĩ
Nguyễn Hiền