Tầm Quan Trọng Của Vitamin D3 và Cách Bổ Sung Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ Sinh Ba Mẹ Cần Nắm

Tại sao cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh? Ba mẹ đã biết cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn hay chưa? Để giải đáp thắc mắc này, Bách Hóa CC Shop hướng dẫn cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng cách mà ba mẹ nào cũng nên nắm để giúp con khỏe mạnh.

Tại sao cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?

Vitamin D3 có vai trò quan trọng đối với sức khỏe trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đây là một dạng của vitamin D, thường tan trong dầu và dung dịch hữu cơ. Trung bình một trẻ sơ sinh phải cần ít nhất 400 IU/ngày, tùy theo từng độ tuổi mà sẽ có những liều lượng vitamin khác nhau mẹ cần có cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh để phát triển khỏe mạnh.

Đây là thành phần dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người không biết tầm quan trọng của vitamin D3, trẻ sơ sinh không được cung cấp đủ làm lượng vitamin cần thiết nên cơ thể thường chỉ chiếm một lượng nhỏ từ đó dễ gây còi xương và mắc nhiều bệnh.

Vitamin D3 giúp xương chắc khỏe

Hơn hẳn vitamin D2, vitamin D3 là thành phần “nòng cốt” trong việc hấp thụ canxi giúp xương chắc khỏe. Cơ thể trẻ sơ sinh còn non yếu cần phải bổ sung vitamin D3 và canxi để hình thành hệ cơ xương vững chắc đồng thời tránh các bệnh xương khớp về sau này. Biết được tầm quan trọng của vitamin D3 với trẻ nhưng nhiều mẹ vẫn không biết cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng cách dẫn đến bé thiếu vitamin D3 trầm trọng.

Nếu thiếu vitamin D3, hệ xương của bé sẽ không thể hình thành và phát triển bình thường. Bé sẽ chậm phát triển hơn so với bạn bè cùng trang lứa bên cạnh đó cơ thể thấp còi, xương mềm và yếu, thiếu sức sống. Chính vì thế việc bổ sung thêm vitamin D3 cho trẻ sơ sinh là rất cần thiết.

Xem thêm: Canxi Nước cho bé Naturade Liquid Calcium Magnesium & Vitamin D3 474ml

Tăng hệ miễn dịch ở trẻ, phòng chống bệnh tật

Vitamin D3 không những bảo vệ xương khớp mà còn giúp cơ thể bé được bảo vệ tốt hơn. Bổ sung vitamin D3 cơ thể bé sẽ được củng cố hệ miễn dịch, tạo một “tấm khiên bảo vệ” giúp bé phát triển tốt hơn, chống lại những bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, nhiễm trùng hô hấp cấp tính, dị ứng, hen suyễn,…

Bên cạnh đó, nó còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, xơ cứng đa năng cũng như một số dạng bệnh lý ung thư. Thiếu hụt vitamin D3 là nguyên nhân dẫn tới tình trạng cao huyết áp và béo phì ở trẻ nhỏ. Bổ sung vitamin D3 cho cơ thể trẻ sơ sinh là bảo vệ bé khỏi những bệnh nguy hiểm mà mẹ cần cân nhắc.

Vitamin D3 giúp bé phát triển chiều cao

Cơ thể bé hấp thụ D3 để xương chắc khỏe đồng thời giúp bé phát triển chiều cao. Chiều cao của bé phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, lối sống sinh hoat,… Tuy nhiên, thiếu vitamin D3 là một nguyên nhân khiến bé thấp còi. Mẹ cần có cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh để bé hấp thụ tốt hơn, tăng trưởng chiều cao.

Nhất là với trẻ sơ sinh, cơ thể bé hấp thụ kém, riêng chỉ sữa mẹ không thì vẫn chưa đủ. Sữa mẹ mặc dù rất nhiều vitamin, khoáng chất và kháng thể tốt cho sức khỏe nhưng hàm lượng vitamin D3 trong sữa mẹ lại thấp. Mẹ cần cung cấp thêm D3 từ nhiều nguồn khác nhau để giúp bé phát triển chiều cao sau này – Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh.

Trẻ sơ sinh khó có thể hấp thụ vitamin D3 từ ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời cung cấp lượng vitamin D3 rất tốt. Tuy nhiên, cơ thể trẻ sơ sinh mỏng yếu, khi tắm nắng có thể gây ra những tổn thương trên da không tốt cho trẻ mà cơ thể trẻ không thể kháng lại những tác động, tổn thương mà ánh mặt trời gây ra. Chính vì thế, mẹ không nên tắm nắng cho trẻ thường xuyên. Vậy nên mẹ cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ hàng ngày từ những thực phẩm, những loại sữa phù hợp.

Nhận biết trẻ sơ sinh bị thiếu vitamin D3

Trẻ sơ sinh chưa biết nói làm sao mẹ có thể biết được con mình đang thiếu vitamin D3 để bổ sung? Đây là nỗi lo lắng của rất nhiều ba mẹ. Tuy trẻ sơ sinh không biết nói nhưng bé đã có thể biểu hiện những cử chỉ, cảm xúc để mẹ nhận biết. Chỉ cần cố gắng quan sát một chút chắc hẳn mẹ sẽ biết được bé đang cần gì để có thể chăm sóc con tốt nhất.

Tham khảo những biểu hiện ngôn ngữ cơ thể của trẻ sơ sinh để đáp ứng nhu cầu của bé.

• Trẻ hay thức giấc vào ban đêm và ra mồ hôi trộm: dù trời không nóng nhưng bé khó ngủ, hay ra mồ hôi trộm là một dấu hiệu bé
• Trẻ khó chịu và đau nhức người: bé thường có biểu hiện khóc, quấy khi được bế. Các cơ và hoạt động cơ thể bé bị yếu đi. Bạn có thể quan sát biểu hiện khi bé nhấc đầu lên. Khi bé gặp khó khăn trong việc nhấc đầu lên đó cũng là một biểu hiện mẹ cần lưu tâm.

• Hộp sọ mềm: Bé sơ sinh ngay khi chào đời xương sọ vẫn chưa nối liền với nhau mà giữa chúng sẽ có những khoảng không (khớp nối), điểm trũng xuống gọi là thóp. Khi cơ thể bé thiếu D3, hộp sọ sẽ trở nên mềm hơn dù bé đã được 19 tuần. Hộp sọ mềm dễ tăng nguy cơ chấn thương sọ não nếu va chạm mạnh chính vì thế hãy bổ sung vitamin D3 cho bé khi thấy dấu hiệu này.
• Thường bị bệnh vặt: Có thể thấy khi bé thiếu vitamin D3, cơ thể sẽ giảm miễn dịch dẫn đến bé thường mắc phải các bệnh vặt, cảm lạnh, bệnh về đường hô hấp. Ngoài ra, bé có thể gặp các vấn đề dạ dày như đau bụng, tiêu chảy,…

Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn, hiệu quả

Như đã trình bày ở trên chắc hẳn ba mẹ đã biết được tầm quan trọng của vitamin D3 với trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh còn rất yếu, khó có thể bổ sung vitamin D3 như người lớn, vậy nên mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia để bổ sung cho bé đúng cách, an toàn nhất. Dưới đây là một số cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh mẹ có thể tham khảo:

1. Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh từ sữa mẹ

Tất nhiên rồi, đối với trẻ sơ sinh mà nói thì sữa mẹ là nguồn thức ăn, nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Trong sữa mẹ có chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho trẻ sơ sinh chẳng hạn như chất béo, chất đạm, carbohydrate, kháng thể thụ động, vitamin và khoáng chất, men và hormone. Đặc biệt, với nhiều kháng khuẩn tốt cho dạ dày, bé có thể hấp thụ mà không lo các vấn đề về đường ruột từ đó tăng cường sức đề kháng cho trẻ, trẻ phát triển tốt hơn.

Tuy bé có thể hấp thụ vitamin D3 từ việc tắm nắng hàng ngày nhưng cơ thể bé yếu, da rất dễ bị tổn thương. Vậy nên phương pháp này không thể áp dụng với trẻ sơ sinh thường xuyên. Đối với 6 tháng đầu đời, việc bú sữa mẹ là rất quan trọng và cần thiết mà không gì có thể thay thế được để giúp bé phát triển. Mặc dù trong sữa mẹ không chứa nhiều D3 nhưng mẹ có thể bổ sung bằng cách ăn những thực phẩm giàu D3 rồi cho con bú.

Những thực phẩm chứa D3 tốt cho mẹ như các loại cá có dầu như cá hồi, cá thu và cá mòi, dầu gan cá, thịt gan và nội tạng, lòng đỏ trứng,… mẹ có thể bổ sung thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày – Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh.

Lưu ý, khi mẹ sơ chế, chế biến những thực phẩm này thì hàm lượng vitamin D trong đó sẽ bị giảm đáng kể chẳng hạn như khi chiên cá hàm lượng vitamin D3 sẽ giảm 50% trong khi nướng không ảnh hưởng. Như vậy cần nghiên cứu và lựa chọn nhưng cách chế biến để cung cấp vitamin D3 phù hợp cho trẻ.

2. Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh từ việc cho bé sử dụng sữa công thức

Bên cạnh bổ sung D3 từ việc cho bé bú sữa mẹ thì mẹ cũng có thể cho bé uống thêm sữa công thức cho trẻ sơ sinh. Hiện nay, sữa công thức được nghiên cứu gần giống sữa mẹ nhất với đầy đủ các dưỡng chất tương tự trong sữa mẹ. Hàm lượng vitamin D3 ở mỗi loại sữa công thức sẽ khác nhau tuy nhiên, trung bình được ước tính cứ 0,25 lít sữa sẽ cung cấp tương đương 100IU vitamin D3.

Nếu mẹ muốn bổ sung đủ 400 IU/ngày cho bé, mẹ cần phải kết hợp thêm sản phẩm bổ sung vitamin D3 như các loại thuốc bổ sung vitamin D3 dạng nhỏ giọt theo hướng dẫn của bác sĩ. Việc làm này sẽ giúp trẻ có được nền tảng phát triển khỏe mạnh, bổ sung đủ lượng vitamin D3 cho cơ thể giúp tăng miễn dịch, bé cứng cáp, xương và răng chắc khỏe hơn – Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh.

Sẽ ra sao nếu mẹ cung cấp vitamin D3 quá mức?

Vitamin D3 rất quan trọng với trẻ sơ sinh tuy nhiên khi sử dụng quá mức có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe cho trẻ. Quan sát biểu hiện của bé để có cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn. Một số biểu hiện bé dư D3 như:

• Đau bụng, tiêu chảy: Mẹ bổ sung vitamin D3 quá liều sẽ gây ra tình trạng bé đau bụng, táo bón và tiêu chảy. Tình trạng tiêu chảy diễn ra nhiều ngày liền khiến bé mệt mỏi, khó chịu. Một số trường hợp, bé bị táo bón nhiều ngày không đi đại tiện.
• Nôn, chán ăn, bỏ bú: Nhiều mẹ không chú ý đến liều lượng D3 vào cơ thể cho trẻ dẫn đến bị dư. Lúc này bé sẽ có biểu hiện buồn nôn, chán ăn, bỏ bú. Về lâu dài ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe vậy nên mẹ cần đảm bảo cho bé uống D3 đúng cách, vừa đủ với thể trạng.

• Phá hủy xương: D3 giúp cơ thể bé hấp thụ canxi giúp xương chắc khỏe tuy nhiên khi bổ sung quá nhiều vitamin D3 có thể dẫn đến bé bị thừa D3 và gây ra tác dụng ngược. Canxi từ trong xương vận chuyển ra ngoài làm cho xương giòn yếu, dễ gãy. Nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến tăng canxi máu.
• Tổn thương thận: D3 quá nhiều khiến cho cơ thể không thể đào thải chất độc ra ngoài dẫn đến thận hư, tổn thương ống thận, thậm chí suy thận. Mới đầu khó có thể nhận thấy tuy nhiên hậu quả của vấn đề này có thể ảnh hưởng đến bé về sau. Vậy nên mẹ cần quan sát biểu hiện của bé và có cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn.

Lưu ý khi bổ sung vitamin D3 để có cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh an toàn

Khi mẹ thực hiện cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh cần lưu ý những vấn đề sau đây:

• Không nên cho bé uống quá nhiều D3 mà nên thực hiện đúng liều lượng. Với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi chỉ nên cung cấp 400 IU/ngày, không vượt quá nếu không sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
• Chọn sữa công thức có hàm lượng vitamin D3 phù hợp. Bạn có thể tham khảo các loại sữa và thực phẩm bổ sung vitamin cho bé tại đây.
• Ưu tiên chọn những sản phẩm bổ sung vitamin D3 dạng nhỏ giọt bởi ở dạng này mẹ dễ dàng cho bé uống đồng thời dễ pha, dễ sử dụng mà không lo cho bé uống quá nhiều.
• Trên thị trường hiện có nhiều thương hiệu, địa chỉ không uy tín, mẹ cần đảm bảo lựa chọn đơn vị uy tín, an toàn để mua sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho bé.
• Đọc kỹ thông tin hướng dẫn, thành phần, nên chọn những loại được bác sĩ chỉ định để đảm bảo an toàn nhất.

Phần kết

Có thể thấy lợi ích của vitamin D3 với sức khỏe trẻ sơ sinh rất quan trọng. Đây là một thành phần không thể thiếu giúp bé phát triển toàn diện, cao lớn và thông minh hơn. Vậy nên trong quá trình chăm sóc bé, ngoài sữa mẹ, cần bổ sung sữa công thức để giúp bé phát triển tốt nhất, khỏe mạnh. Bách Hóa CC Shop mong rằng những chia sẻ của chúng tôi về cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có thể giúp ích cho mẹ trong quá trình chăm sóc con tốt hơn.

Có thể bạn cũng quan tâm:

Bật Mí 7 Bí Quyết Chăm Con Khỏe, Thông Minh Ngay Từ Trong Bụng Mẹ

Dấu Hiệu Nhận Biết Trẻ Bị Suy Dinh Dưỡng, Thấp Còi – 5 Lời Khuyên Của Chuyên Gia

Hướng Dẫn Cách Pha Sữa Công Thức Cho Bé An Toàn Và 6 Sai Lầm Khi Pha