Bật Mí 7 Bí Quyết Chăm Con Khỏe, Thông Minh Ngay Từ Trong Bụng Mẹ

Con khỏe, thông minh là niềm hạnh phúc của các bà mẹ. Trí thông minh và sức khỏe của trẻ nhỏ không chỉ hình thành khi được sinh ra đời mà nó còn phụ thuộc vào cách mẹ chăm sóc bản thân, chăm sóc thai nhi ngay từ trong bụng mẹ.

Nếu biết cách áp dụng phương pháp chăm sóc và dạy con từ sớm, con bạn sẽ trở nên thông minh, lanh lợi và khỏe mạnh hơn. Cùng Bách Hóa CC Shop tham khảo 7 bí quyết chăm con khỏe thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Tại sao phải chăm con ngay từ trong bụng mẹ?

Chăm con khỏe thông minh từ trong bụng mẹ hay được hiểu là chăm sóc thai kỳ, đây là một quá trình rất quan trọng giúp bảo vệ mẹ và bé khỏe mạnh. Mỗi người khi mang thai đều phải trải qua khoảng thời gian 9 tháng 10 ngày mới có thể được gặp mặt con. Người ta thường nói “Cửa sinh là cửa tử”, quá trình sinh nở không chỉ đơn giản là mang thai rồi sinh con mà nó còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe mỗi người mẹ.

Giai đoạn từ 1 đến 3 tháng đầu là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm và nguy hiểm, người mang thai sẽ nhận sự biến đổi về tính cách cũng như những thay đổi ngoại hình dẫn đến chứng lo âu, stress,… Chính vì thế giai đoạn này các bà mẹ rất cần được quan tâm, chăm sóc nếu không rất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân và thai nhi.

Mẹ có thể cảm nhận được những thay đổi của em bé ngay từ trong bụng như cách đạp bụng mẹ, tốc độ đạp,… Mỗi nhị đạp của bé như muốn gửi gắm thông điệp đến mẹ, rằng “mẹ ơi con đói”, “mẹ ơi con chán”, “mẹ ơi con khó chịu”,… Đây là hành động cho thấy bé rất cần được quan tâm.

Chăm sóc sức khỏe mẹ bầu cũng như chăm sóc sức khỏe thai nhi. Mẹ bầu khỏe mạnh thì con mới khỏe mạnh, thông minh. Đây chính là lý do nên chăm con khỏe thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Bí quyết chăm con khỏe thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Có rất nhiều cách để chăm con khỏe thông minh bên cạnh việc ăn uống đúng bữa, đúng giờ. Vậy bí quyết nào giúp các bà mẹ có thể chăm con khỏe thông minh ngay từ trong bụng?

Rất nhiều câu hỏi được đặt ra hàng giờ trên Google như “Đâu là bí quyết chăm con khỏe mạnh? Bí quyết chăm con trong bụng mẹ, cách chăm con từ trong bụng mẹ,…” và rất nhiều câu trả lời được đưa ra. Dưới đây là kinh nghiệm chăm con khỏe thông minh được rất nhiều bà mẹ truyền tai nhau chia sẻ.

1. Bí quyết chăm con trong bụng mẹ từ việc bổ sung đủ dinh dưỡng

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng là cách tốt nhất để chăm sóc sức khỏe mẹ bầu cũng như nuôi dưỡng sức khỏe, trí thông minh của bé. Cách thức giao tiếp tốt nhất giữa mẹ và bé thông qua đường ăn uống. Lúc mẹ bổ sung dinh dưỡng cũng chính là lúc mối liên kết của mẹ và bé diễn ra mạnh mẽ nhất. Những cơn thèm ăn của mẹ không chỉ là riêng mẹ mà đó còn là mong muốn của con.

Mẹ càng ăn ngon tâm trạng bé càng tốt, chăm con khỏe thông minh càng đơn giản. Dinh dưỡng bổ sung cho mẹ chính là cách thức nuôi dưỡng con khỏe mạnh. Mẹ mang thai không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thai nhi sẽ kém phát triển hơn, yếu hơn đồng thời đây là nguy cơ bệnh tật về sau.

Mỗi bà mẹ khi mang thai cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, các loại vitamin, khoáng chất,… Những chất này đều có thể bổ sung trong khẩu phần ăn hàng ngày như trứng, sữa, cá hồi, các loại đậu, rau xanh,… Bên cạnh đó, để chăm con khỏe thông minh, mẹ bầu cũng có thể bổ sung bằng cách sử dụng thêm các thực phẩm chức năng cung cấp thêm dưỡng chất, vitamin cần thiết trong quá trình mang thai để bảo vệ sức khỏe toàn diện.

2. Giao tiếp – Bí quyết chăm con khỏe thông minh hiệu quả nhất

Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé thôi là chưa đủ, để có thể chăm con khỏe thông minh thì việc giao tiếp với trẻ nhỏ ngay từ trong bụng mẹ là yếu tố tiên quyết. Nếu như bạn cho rằng em bé còn trong bụng mẹ không thể hiểu những gì chúng ta nói thì đó là một suy nghĩ sai lầm. Em bé có thể cảm nhận và hiểu được cảm xúc ngay từ khi còn trong bụng.

Nhiều chuyên gia khuyên rằng hãy giao tiếp với trẻ nhiều hơn, nói chuyện với trẻ nhiều hơn như thế sẽ kích thích được trí thông minh của trẻ. Sự giao tiếp này nên đến từ mẹ hoặc bố, những người thân quen như thế bé sẽ học được tính cách tốt, cảm nhận được nhiều tình yêu thương.

Khi bước sang tuần thứ 16, các giác quan của bé sẽ dần hình thành, bé có thể cảm nhận và phân biệt được giọng nói. Bằng cách đạp vào bụng mẹ, bé giao tiếp và phản hồi lại lời chúng ta nói. Giao tiếp với trẻ thường xuyên sẽ hình thành khả năng phát triển ngôn ngữ, trẻ sẽ phát triển hơn, nhanh nói hơn so với các bạn cùng trang lứa – Bí quyết chăm con khỏe thông minh.

Có một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, việc để bố nói chuyện nhiều với trẻ nhỏ sẽ giúp hình thành trí thông minh, phát triển trí não. Nghe bố mẹ trò chuyện sẽ hình thành cảm giác an toàn, nhận được tình yêu thương từ đó trẻ thông minh hơn, nhanh nhạy hơn đồng thời phát triển tốt hơn. Vậy nên hãy dành thời gian trò chuyện cùng bé ít nhất 1 giờ trong ngày. Điều này không chỉ là cách chăm con khỏe thông minh mà nó còn gắn kết tình cảm gia đình.

3. Cho bé nghe nhạc, đọc sách để kích thích trí não – Bí quyết chăm con trong bụng mẹ, chăm con khỏe thông minh

Âm nhạc có thể thay đổi tâm trạng của một con người chính vì thế việc nghe nhạc sẽ giúp ích cho quá trình chăm con của các bà mẹ trong thai kỳ. Âm nhạc không chỉ tốt cho bà mẹ mà nó còn ảnh hưởng rất lớn đến trí thông minh của trẻ. Bên cạnh việc trò chuyện, hãy để bé được cảm nhận các âm nhạc, giai điệu ngay từ trong bụng. Điều này sẽ kích thích sự phát triển tư duy, khả năng nhận diện, cảm nhận âm nhạc của trẻ.

Nghe nhạc trong lúc nghỉ ngơi để thư giãn, thả lỏng cơ thể giúp mẹ bớt suy nghĩ, giảm căng thẳng trong thai kỳ. Tâm lý thoải mái của mẹ cùng với tâm trạng tốt sẽ giúp bé phát triển hơn, thoải mái hơn khi ở trong bụng. Hãy giữ cho mình một tâm lý thật thoải mái, vui vẻ để con sinh ra hưởng thụ những nét đẹp cũng như có tính cách ôn hòa, dễ chịu.

Bên cạnh nghe nhạc thì đọc sách cũng là phương pháp khá hữu ích. Hình thành thói quen đọc sách cho trẻ từ sớm bằng cách kể chuyện, trẻ sẽ cảm nhận được từng câu chuyện kể của mẹ đồng thời tạo sự liên kết tình cảm giữa mẹ và bé. Đây cũng là cách tốt nhất thay đổi tâm trạng, tâm lý bà mẹ khi mang thai đồng thời hỗ trợ sự phát triển thông minh trí não.

4. Tắm nắng mỗi sáng – Bí quyết chăm con khỏe thông minh hiệu quả

Ánh nắng mặt trời mỗi sớm rất tốt cho da và xương. Đây là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên, thiết yếu hỗ trợ tốt cho trẻ và mẹ. Thiếu vitamin D thường xảy ra trong quá trình mang thai, việc thiếu vitamin D sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển xương khớp cũng như các vấn đề về da, là nguyên nhân dẫn đến trẻ còi xương. Chính vì vậy, hãy đảm bảo cho mẹ và bé tắm nắng mỗi 20 phút/ngày để bổ sung vitamin D cần thiết.

Bên cạnh đó, vitamin D còn có tác dụng giúp mẹ bầu ngăn ngừa sinh non và nhiễm trùng, bảo vệ sức khỏe toàn diện cho mẹ bầu trong thai kỳ. Nếu bạn bổ sung vitamin D bằng cách tắm nắng hãy nhớ lưu ý che chắn thật kỹ cũng như sử dụng kem chống nắng an toàn cho bà bầu để tránh các tia UV có hại cho da.

5. Massage – Liệu pháp chăm con khỏe thông minh 

Phương pháp massage bụng nhẹ nhàng sẽ giúp trẻ cảm nhận được tác động từ môi trường bên ngoài. Đây còn là cách giao tiếp hiệu quả nhất giữa mẹ và bé. Sau 20 tuần trong bụng mẹ, bé đã phát triển được các hệ thần kinh, có thể cảm nhận tốt những gì đang diễn ra xung quanh. Chính vì thế, việc massage sẽ giúp phát triển trí não, hệ xương khớp cũng như cảm xúc của trẻ.

Bạn có thể massage với các loại dầu dưỡng cho mẹ bầu, các loại dầu hỗ trợ làm mềm da, tránh rạn da,… Việc massage này sẽ hỗ trợ tốt cho trẻ, giúp thư giãn cơ thể đồng thời làm giảm, ngăn chặn tình trạng rạn da. Bạn có thể tham khảo các cách massage cho bụng trong thời kỳ mang thai dựa trên những thông tin trên internet hoặc nhờ tư vấn bác sĩ để mang lại hiệu quả nhất.

6. Tăng cường thể lực để chăm con khỏe thông minh

Nhiều bà mẹ cho rằng khi mang thai không nên vận động để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Điều nay không sai tuy nhiên nó chỉ đúng khi bạn vận động mạnh và không có các bài tập khi trong giai đoạn thai kỳ. Thực chất, vận động với những bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Đây là phương pháp tăng cường sự dẻo dai, cải thiện tình trạng sức khỏe và hạn chế tối đa các biến chứng thai kỳ, giảm nguy cơ tiền sản giật. Việc vận động đúng cách còn giúp máu lưu thông tốt, không có cảm giác đau lưng, mỏi mệt trong quá trình mang thai. Và nó còn được chứng minh rất tốt cho việc  cải thiện chỉ số IQ của bé giúp bé thông minh, khỏe mạnh.

7. Giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ 

Vấn đề then chốt và có ảnh hưởng rất lớn đối với việc chăm con khỏe thông minh đó là luôn giữ một tâm trạng thoải mái. Cảm xúc của mẹ có ảnh hưởng rất lớn đối với bé, mẹ như thế nào thì bé cũng cảm nhận được như thế ấy. Do đó, hãy luôn tránh xa những yếu tố làm cho tâm trạng đi xuống, stress hoặc suy nghĩ, lo âu. Mẹ có thể tham khảo các biện pháp thiền, yoga để giúp tâm trạng ổn định, tốt nhất.

Một số lưu ý khi thực hiện các biện pháp chăm con khỏe thông minh

Nếu bạn đã biết cách chăm con từ trong bụng mẹ như thế nào để chăm con khỏe thông minh thì hãy thực hiện ngay để chăm sóc và bảo vệ bé toàn diện. Tuy nhiên, hãy lưu ý các vấn đề sau để áp dụng chăm sóc trẻ tốt nhất từ trong bụng mẹ.

• Không nên vận động hoặc làm việc quá mạnh dễ tác động đến bào thai, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
• Không sử dụng các thực phẩm không có nguồn gốc và chưa được sự cho phép của bác sĩ.
• Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, không sử dụng chất kích thích hoặc thức khuya dễ ảnh hưởng đến trẻ.

• Chăm con khỏe thông minh cần sự phối hợp của cả mẹ và bố, cả gia đình, vì thế không nên nói những chuyện không vui hoặc gây gổ, cãi nhau ảnh hưởng tâm trạng mẹ và bé.
• Khi mở nhạc hãy chọn những bản nhạc nhẹ nhàng, đều đặn, những bản nhạc vui tươi để kích thích trí não cũng như cảm xúc của trẻ. Tương tự với việc đọc truyện.

Phần kết

Trên đây là bí quyết chăm con khỏe thông minh được rất nhiều bà mẹ áp dụng thành công. Rất mong những thông tin Bách Hóa CC Shop cung cấp có thể giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe, chăm con khỏe thông minh.