Blog kiến thức
Cảnh Báo 8 Thói Quen Xấu Gây Mụn Thường Gặp Phải Khiến Da Mặt Bị Mụn
Mụn xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân. Bên cạnh những nguyên nhân bên trong như mụn nội tiết tố, mụn do dị ứng thì những thói quen thường ngày mà chúng ta lầm tưởng bình thường lại chính là nguyên nhân khiến da mặt bị mụn mà không phải ai cũng biết.
Vậy những thói quen này là gì? Tại sao lại gây mụn? Bách Hóa CC Shop sẽ trả lời những câu hỏi này về thói quen xấu gây mụn thường gặp thông qua bài viết dưới đây từ đó có những thói quen tốt tránh gây mụn cho da mặt.
8 Thói quen xấu gây mụn thường gặp có thể bạn chưa biết
Bỏ ngay những thói quen xấu dưới đây nếu bạn không muốn da mặt bị mụn.
1. Quá trình chăm sóc da sai cách – Thói quen xấu gây mụn thường gặp phổ biến
Chăm sóc da sai cách là một trong những nguyên nhân khiến do da mặt bị mụn và một số vấn đề về da. Chăm sóc da bằng cách rửa mặt, sử dụng mỹ phẩm để dưỡng da là cách để cải thiện tình trạng làn da. Tuy nhiên, quá trình này đã vô tình khiến do da mặt ngày càng tệ nếu như bạn không biết cách chăm sóc da đúng cách. Đây là một nguyên nhân khá phổ biến, là thói quen xấu gây mụn thường gặp và quen thuộc nhiều người mắc phải.
Quy trình chăm sóc da đúng phải là tẩy trang – rửa mặt – cân bằng độ ẩm bằng nước hoa hồng – dùng serum – kem dưỡng ẩm – kem chống nắng… Tùy vào là chăm sóc da vào ban ngày hay ban đêm mà sử dụng cho phù hợp. Lưu ý nên dùng dạng lỏng trước khi áp lên mặt những loại mỹ phẩm dạng đặc để dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt nhất.
2. Rửa mặt quá nhiều lần – Thói quen xấu gây mụn thường gặp làm mất cân bằng độ ẩm da, gây mụn
Một thói quen xấu gây mụn thường gặp mà nhiều người thường mắc phải đó là rửa mặt quá nhiều lần. Cứ tưởng rằng rửa mặt nhiều sẽ loại bỏ vi khuẩn, làm sạch da hơn. Thực chất, đúng là rửa mặt sẽ làm sạch da nhưng nếu rửa mặt quá nhiều lần sẽ khiến làm da mặt mất đi độ ẩm tự nhiên, lớp da bảo vệ bên ngoài bị bào mòn, các lỗ chân lông phải hoạt động nhiều hơn, tiết chất nhờn nhiều hơn để dưỡng ẩm cho da mặt. Chính sự mất cân bằng độ ẩm này sẽ khiến da nhạy cảm hơn, gây ra mụn.
Rửa mặt da đúng nhất, chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày. Tuy nhiên đối với những da mặt vừa mới ra ngoài bị bám bụi bẩn có thể rửa mặt ngay để loại bỏ bụi bẩn trên da. Nếu bạn sở hữu da nhờn, da dầu khiến tình trạng da mặt khó chịu phải rửa mặt nhiều lần thì chúng tôi khuyên bạn không nên mà chỉ nên sử dụng giấy thấm dầu để lấy bớt dầu thừa trên mặt. Hãy chọn đúng loại sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Tham khảo: Cách Chọn Sữa Rửa Mặt Phù Hợp Cho Từng Loại Da Mang Lại Hiệu Quả Cao Nhất
Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để tăng cường bảo vệ da. Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt Cetaphil hoặc sữa rửa mặt Cerave để làm sạch da nhẹ nhàng. Đây là hai sữa rửa mặt được nhiều chuyên gia da liễu khuyên dùng có thể sử dụng được trên nhiều loại da mặt kể cả da nhạy cảm. Với nhiều dưỡng chất tốt, làm sạch da mặt hiệu quả sẽ tạo ra hàng rào bảo vệ da trước những tác động bên ngoài, tránh những thói quen xấu gây mụn thường gặp.
3. Không tẩy trang da mặt đúng cách – Thói quen xấu gây mụn thường gặp
Sử dụng sữa rửa mặt không thể làm sạch da hoàn toàn. Vậy nên trước bước rửa mặt hãy tẩy trang thật kỹ nhất là những lúc ra ngoài đường bụi bặm về hoặc khi make up. Cần chọn loại nước tẩy trang làm sạch da mặt hiệu quả. Việc không tẩy trang da mặt sẽ làm bít tắc lỗ chân lông từ đó dễ hình thành các loại mụn cần phải tốn thêm nhiều thời gian, tiền bạc để điều trị loại bỏ mụn. Đây là thói quen xấu gây mụn thường gặp ở các đối tượng là nhân viên văn phòng, thường mệt mỏi dễ bỏ qua bước tẩy trang.
Bên cạnh đó, việc không tẩy trang da mặt cũng gây ra các vấn đề khác về da như tình trạng da mặt bị khô hơn, xuất hiện nhiều vấn đề lão hóa, đôi khi còn gây tổn thương da mặt nghiêm trọng. Bạn có thể tham khảo các loại nước tẩy trang quốc dân giá rẻ như nước tẩy trang Bioderma, nước tẩy trang Loreal, Senka, Hatomugi,… Đây là những nước tẩy trang hiện đang rất được ưa chuộng sẽ lấy đi các cặn bẩn, lớp makeup mà sữa rửa mặt không thể làm sạch. Hãy tẩy trang vào các buổi sáng, buổi tối hoặc trước và sau khi trang điểm, hay ra ngoài bám nhiều bụi bẩn.
4. Sờ tay lên mặt – thói quen xấu gây mụn thường gặp phải
Sờ tay lên mặt là một trong những thói quen gây mụn phổ biến nhất. Đôi khi vô thức, chúng ta sờ tay lên mặt, chống cằm, nặn mụn hoặc dùng tay dơ để massage mặt,… nhưng lại không để ý rằng đôi tay là nơi có chứa nhiều loại vi khuẩn nhất. Tay chúng ta tiếp xúc với rất nhiều loại bề mặt chẳng hạn như điện thoại, máy tính, tay gạt cửa, xe,… đã vô tình khiến cho đôi tay chứa nhiều vi khuẩn nếu không được làm sạch.
Các vi khuẩn ở da tay khi tiếp xúc trực tiếp lên da mặt sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn nhanh chóng lây lan và đi vào lỗ chân lông là nguyên nhân sinh ra mụn. Tương tự, việc tự nặn mụn bằng tay hoặc tự nặn mụn tại nhà bằng những biện pháp như dùng tăm bông, bông tẩy trang cũng góp phần khiến da mặt nhiều mụn. Tự nặn mụn sẽ không làm da mặt hết mụn mà còn gây phản ứng ngược nếu nặn không hết, da không được vệ sinh và chăm sóc đúng cách.
Để hạn chế được những vấn đề này, tránh những thói quen xấu gây mụn thường gặp, hãy có thói quen vệ sinh tay thật sạch trước khi đưa lên mặt, với những làn da mụn, hãy đến da liễu để được kiểm tra, nặn mụn và có biện pháp chăm sóc da sau nặn mụn kịp thời.
5. Không vệ sinh các vật dụng thường xuyên vô tình gây mụn
Những thói quen hàng ngày gây mụn thường xuyên như không vệ sinh các vật dụng thường tiếp xúc như điện thoại, máy tính, ly nước hay thậm chí là những đồ dùng trang điểm (cọ trang điểm, bông mút makeup,…). Những vật dụng này là nơi vi khuẩn thường xuyên trú ngụ. Những chiếc điện thoại, máy tính dính nhiều dấu vân tay, dầu nhờn khi chúng ta nghe điện thoại áp lên mặt hoặc cầm trên tay sau đó đưa lên mặt đã vô tình khiến vi khuẩn xâm nhập lên da mặt.
Bên cạnh đó, những đồ dùng make up khi trang điểm vẫn còn sót lại khi dùng trên mặt sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Khi sử dụng ở lần tiếp theo, vi khuẩn sẽ bám lên da mặt là nguyên nhân gây ra những nốt mụn bọc, mụn viêm nghiêm trọng. Không vệ sinh dụng cụ trang điểm là thói quen xấu gây mụn thường gặp ở nữ giới.
Vậy nên, hãy vệ sinh các dụng cụ này ít nhất 1 lần/tuần tùy vào tần suất makeup. Những trường hợp trang điểm đậm hoặc trang điểm thường xuyên hãy cố gắng vệ sinh dụng cụ ngay sau đó và không nên sử dụng nhiều lần mà nên đổi mới thường xuyên. Tránh sử dụng chung đồ dùng trang điểm để tránh nhiễm khuẩn, gây mụn.
6. Lười gội đầu tạo thói quen xấu gây mụn thường gặp
Tóc dơ cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng da mặt. Tóc tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn trong không khí hoặc đi ra ngoài đường nếu không vệ sinh kỹ sẽ gián tiếp khiến cho vi khuẩn đi vào da mặt gây mụn. Một mái tóc quá nhiều dầu và gàu khi tiếp xúc với da mặt cùng với những loại sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả hay kem ủ, tinh dầu,… có thể gây ra tình trạng mụn khi tiếp xúc.
Lười gội đầu tạo thói quen xấu gây mụn thường gặp. Hãy đảm bảo da đầu và đầu tóc được làm sạch đúng cách. Gội đầu 2 hoặc 3 lần/tuần kết hợp sử dụng sản phẩm bảo vệ mặt như mũ trùm đầu và không để những sản phẩm chăm sóc da đầu dính vào da mặt khi sử dụng.
Tham khảo một số sản phẩm chăm sóc da đầu tại Bách Hóa CC Shop:
Chai Dầu Gội Xả 2in1 Kiểm Soát Dầu Head & Shoulders *Tím* Clinical Strength (400ml)
Dầu Gội Pantene Essential Botanicals Passion Fruit & Cocoa Butter Shampoo
Chai Dầu Gội *Có Vòi* Kích Thích Mọc Tóc Ogx Biotin & Collagen Shampoo 750ml
7. Thói quen sinh hoạt không hợp lý
Những thói quen xấu như thức khuya, lười vận động ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng da mặt. Đây là thói quen xấu gây mụn thường gặp mà chúng ta mắc phải góp phần hình thành mụn. Những chương trình kịch tính, những bộ phim lãng mạn hay chỉ đơn giản là việc lướt tiktok, facebook cũng khiến chúng ta mê đắm, chìm vào mà dần quên đi thời gian đang trôi dẫn đến thức khuya quá mức.
Khi thức khuya, hoặc căng thẳng, ngủ không đủ giấc sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, làm thay đổi hoocmon nội tiết tố. Về lâu dần, làn da sẽ bị lão hóa trông thấy, xuất hiện mụn, nếp nhăn và nhiều vấn đề khác kể cả sức khỏe. Ban đêm là thời gian cần thiết để cơ thể đào thải độc tố, tránh sự tích tụ chất độc quá mức hãy đảm bảo rằng mình đã ngủ đủ giấc để cơ thể hoạt động bình thường. Đừng quên vệ sinh chăn ga, gối đệm định kỳ để giảm lượng vi khuẩn tích tụ gây mụn.
Thói quen xấu gây mụn thường gặp đó là lười vận động. Chính sự lười này đã khiến quá trình đào thải da kém hơn, độc tố tích tụ khiến da ngày càng xấu, xỉn màu. Đây cũng là nguyên nhân khiến da bị mụn và các vấn đề về da. Dành từ 15 đến 30 phút mỗi ngày với các bài tập thể dục nhẹ nhàng sẽ góp phần đào thải độc tố, duy trì làn da khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng.
8. Chế độ ăn uống không khoa học
Thức ăn nhiều dầu mỡ, những thức ăn cay nóng, thức ăn nấu sẵn bên ngoài có ảnh hưởng rất lớn đến sự hình thành mụn trên da mặt. Bên cạnh đó một chế độ ăn uống không khoa học còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe là nguyên nhân gây ra béo phì và các bệnh tim mạch.
Xây dựng một chế độ ăn khoa học, lành mạnh sẽ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh. Thay vì ăn những thức ăn, những thực phẩm cay nóng hãy sử dụng những loại rau xanh, những loại củ quả để kết hợp vào các bữa ăn hàng ngày. Đối với những thức ăn cần phải chiên, hãy sử dụng nồi chiên không dầu GOURMIA, thức ăn sẽ được làm chín và ép mỡ hoàn toàn.
Bên cạnh đó, uống đủ nước mỗi ngày 2l để cung cấp thêm nước cho cơ thể. Việc này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giúp tinh thần sảng khoái đồng thời hỗ trợ cải thiện làn da, hỗ trợ điều trị mụn. Bột pha nước cam Tang là loại thức uống giải khát có tác dụng tốt trong việc bù nước, cung cấp vitamin và khoáng chất giúp cải thiện làn da, chống lão hóa và cho cơ thể khỏe mạnh.
Xem thêm các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin, khoáng chất hỗ trợ và cải thiện làn da, sức khỏe tại đây.
Phần kết
Như vậy, có rất nhiều thói quen xấu gây mụn thường gặp mà chúng ta mắc phải nhưng lại không để ý khiến cho tình trạng da mặt ngày càng tệ. Trên đây là tổng hợp 8 thói quen gây mụn có thể ảnh hưởng đến da mặt. Để sở hữu làn da mịn màng, không có mụn và ngăn chặn lão hóa, hãy tránh xa những thói quen này và thay vào đó những thói quen tốt hơn, ăn uống điều độ kết hợp luyện tập để mang hiệu quả tốt nhất. Bách Hóa CC Shop mong rằng những thông tin chúng tôi chia sẻ sẽ góp phần giúp ích cho bạn có một làn da đẹp rạng rỡ.
Có thể bạn cũng quan tâm:
8 Cách Chăm Sóc Môi Hồng Hào, Căng Mọng Và Quyến Rũ
Body Mist là gì? Nước hoa là gì? 5 Điểm Khác Biệt Của Body Mist Và Nước Hoa