Bật mí 7 cách chăm sóc tóc chắc khỏe ngay tại nhà

Sở hữu một mái tóc chắc khỏe luôn là ao ước của mọi cô gái. Có người có được mái tóc chắc khỏe do di truyền tuy nhiên không phải ai cũng được may mắn như vậy, họ phải chăm sóc tóc thật kỹ, thực hiện nhiều biện pháp để có được mái tóc chắc khỏe, óng mượt.

Vậy họ đã làm những gì? Có những bí quyết nào có thể chăm sóc tóc chắc khỏe? Sau đây, Bách Hóa CC Shop sẽ bật mí 7 cách chăm sóc tóc chắc khỏe ngay tại nhà được nhiều cô gái áp dụng.

Chăm sóc tóc đúng cách có ý nghĩa quan trọng như thế nào? 

Chúng ta thường hay nghĩ rằng việc chăm sóc tóc chỉ đơn giản đó là gội đầu thường xuyên, chọn đúng dầu gội nhưng ít ai biết rằng để có được một mái tóc chắc khỏe, óng mượt cần phải dựa trên nhiều yếu tố khác nữa. Sở dĩ chúng ta phải chăm sóc mái tóc đúng cách bởi những lợi ích sau:

• Duy trì trạng thái tóc chắc khỏe, óng mượt và phục hồi hư tổn: Tóc thường phải tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn, chất bẩn ở bên ngoài môi trường cho dù bạn ra ngoài hay ở trong nhà. Các vi khuẩn, bụi bẩn luôn tồn tại xung quanh chúng ta và bám vào cơ thể, mái tóc mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Bên cạnh đó, dưới tác động của hóa chất, nhiệt,… tóc sẽ dần hư tổn vì thế chăm sóc tóc đúng cách sẽ giúp bảo vệ và duy trì tóc óng mượt.
• Ngăn ngừa rụng tóc, kích thích mọc tóc: Rụng tóc sẽ thường xuyên xảy ra nếu chúng ta không chăm sóc đúng cách. Việc tìm cách chăm sóc tóc chắc khỏe sẽ giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng này bên cạnh đó nó còn hỗ trợ kích thích tóc mọc dày hơn, dài nhanh hơn.

• Hạn chế gàu: Gàu sẽ xuất hiện nếu da đầu không được làm sạch từ đó gây ngứa ngáy, xuất hiện đám vảy trông rất dơ làm chúng ta kém tự tin. Nếu biết cách chăm sóc tóc đúng cách da đầu bạn sẽ sạch sẽ hơn, cân bằng dầu nhờn và hạn chế sự sinh trưởng của nấm Malassezia từ đó tăng sự tự tin khi giao tiếp hoặc tiếp xúc với người khác.
• Tóc chắc khỏe dễ dàng tạo kiểu tóc: Việc thay đổi kiểu tóc sẽ giúp bạn thay đổi diện mạo khiến tâm trạng thoải mái, vui vẻ hơn. Sẽ thật tuyệt nếu sở hữu một mái tóc chắc khỏe, lúc này, vấn đề tạo kiểu, sử dụng nhiệt hay hóa chất tạo màu không còn là nỗi lo lắng của mọi cô gái.
• Bảo vệ sức khỏe da đầu: Chăm sóc tóc đúng cách không chỉ bảo vệ tóc mà còn tác động lên da đầu, hạn chế tình trạng ngứa ngáy, viêm nhiễm hoặc các vấn đề da đầu khác.

Bật mí phương pháp nuôi dưỡng, chăm sóc tóc chắc khỏe ngay tại nhà chuẩn như Salon

Như đã biết, việc chăm sóc tóc đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích. Một mái tóc chắc khỏe, óng mượt không chỉ giúp bạn trông đẹp hơn, cuốn hút hơn mà nó còn giúp thể hiện phong thái, sự tự tin, quyến rũ của một người phụ nữ. Đây cũng là một trong những bí quyết quyến rũ của một người phụ nữ hiện đại. Vậy, phải chăm sóc tóc như thế nào? Sau đây sẽ là 7 mẹo giúp bạn chăm sóc tóc tốt hơn, chắc khỏe hơn được nhiều người áp dụng.

1. Chăm sóc tóc chắc khỏe bằng cách gội đầu đúng cách

Chúng ta thường bỏ qua bước chăm sóc tóc bằng cách gội đầu. Thông thường, mọi người chỉ quan tâm gội như thế nào là sạch nhưng ít ai biết cách gội đầu đúng cách. Vì vậy, điều này thường gây ra các tình trạng như gãy tóc, tóc dễ hư tổn hay nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu. Để có thể gội đầu đúng cách, bạn cần phải lưu ý đến các vấn đề sau đây:

• Nước gội: Không nên gội nước quá nóng hoặc quá lạnh như thế rất dễ làm hư tổn tóc, làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc đồng thời làm tổn thương da đầu.
• Cách massage da đầu, tóc: Dùng tay hoặc dụng cụ massage da đầu nhẹ nhàng, tuyệt đối không dùng móng quá mạnh làm tổn thương da đầu.
• Các bước gội đầu:
  • Đầu tiên hãy làm ướt tóc với nước bên cạnh đó massage nhẹ nhàng để loại bỏ bớt bụi bẩn, dầu thừa trên tóc.
  • Lấy một lượng dầu gội phù hợp với lượng tóc, không lấy quá nhiều. Bạn có thể hòa tan dầu gội với nước trước khi đưa lên da đầu như vậy sẽ tạo bọt tốt hơn đồng thời làm tăng khả năng làm sạch da đầu hơn.

• • Đổ dầu gội đã pha lên tóc và ngọn tóc kết hợp với việc dùng tay hoặc dụng cụ massage nhẹ nhàng.
  • Làm sạch đầu bằng nước sau đó lau khô nhẹ nhàng. Dùng khăn thấm nước, tuyệt đối không chà xát mạnh rất dễ làm rụng tóc, gãy hoặc tổn thương tóc.
  • Để tóc khô tự nhiên, không nên dùng lược để chải tóc ngay. Nếu muốn chải tóc phải dùng lược có răng thưa để tránh làm gãy tóc.
• Số lần gội đầu: Không nên quá lạm dụng việc gội đầu một cách bừa bãi. Tốt nhất chỉ nên gội đầu từ 2 đến 3 lần/tuần. Với những trường hợp do một số tác động bất chợt làm da đầu dơ, tiết nhiều mồ hôi bạn có thể gội ngay để loại bỏ bụi bẩn nhanh nhất.

2. Lựa chọn loại dầu gội và xả phù hợp

Hiệu quả làm sạch tóc còn phụ thuộc vào việc lựa chọn đúng loại dầu gội và dầu xả phù hợp. Tùy vào tình trạng tóc hãy lựa chọn sao cho phù hợp nhất. Với những da đầu khô, hãy lựa chọn loại dầu gội, xả chuyên đặc trị da đầu khô và tương tự với tình trạng gàu, gãy rụng.

Tóc cũng như da mặt của chúng ta vậy, rất nhạy cảm, rất dễ bị tổn thương chính vì thế việc chăm sóc tóc phải được diễn ra đúng cách, lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp để bảo vệ toàn diện. Lưu ý với chọn dầu gội xả, không chọn những sản phẩm gội xả có chứa các thành phần từ ammonium lauryl sulfate, hoặc sodium lauryl sulfate. Đây là những thành phần không có tác dụng tốt với da đầu và mái tóc.

Tùy vào từng mong muốn đối với tóc, hãy lựa chọn loại dầu xả cho phù hợp chẳng hạn chọn dầu xả làm suôn mượt hoặc dầu xả tạo nếp tóc, phục hồi hư tổn,… Hãy đảm bảo luôn sử dụng dầu xả sau mỗi lần gội để tăng hiệu quả sử dụng. Nếu được, hãy đắp mặt nạ cho tóc bằng cách dùng dầu ủ tự nhiên hoặc những sản phẩm ủ tóc để giúp tóc chắc khỏe. Nên sử dụng dầu xả ở đuôi tóc, hạn chế sử dụng ở chân tóc.

Tham khảo một số sản phẩm gội xả tóc nổi bật tại Bách Hóa CC Shop:

Dầu Xả Pantene Advanced Care 5in1 1.13L – Mỹ

Dầu Gội Xả Head & Shoulders 2in1 (1,18L)

Dầu Gội Kích Thích Mọc Tóc Kaminomoto 300ml

3. Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến việc chăm sóc tóc chắc khỏe. Để sở hữu một mái tóc khỏe mạnh, không hư tổn và hạn chế gãy rụng hãy bổ sung và xây dựng chế độ ăn uống thật hợp lý. Các thực phẩm có chứa nhiều protein, omega 3, sắt, kẽm, biotin, vitamin C,… luôn là các dưỡng chất rất tốt cho cơ thể và mái tóc khỏe mạnh.

Các chất này thường có trong các loại thực phẩm như cá, thịt, trứng, sữa, các loại đậu, rau xanh và trái cây,… hãy đảm bảo cân bằng các thực phẩm này hàng ngày đồng thời bổ sung thêm nhiều nước sẽ giúp ích rất nhiều trong việc nuôi dưỡng đầu tóc. Bên cạnh đó, việc giảm cân quá mức, cắt khẩu phần ăn quá đà, không khoa học cũng là nguyên nhân hàng đầu ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến tóc. Hãy cân bằng chúng một cách khoa học, lành mạnh.

4. Ngừng sử dụng các yếu tố gây hại cho tóc

Các yếu tố có hại cho tóc đến từ việc lạm dụng máy sấy tóc, chất hóa học thay đổi màu tóc hoặc tâm trạng, tinh thần làm ảnh hưởng đến việc chăm sóc tóc. Bạn hãy:

• Để tóc khô tự nhiên thay vì sử dụng máy sấy nhiệt, hoặc có thể thay đổi máy sấy nhiệt nóng thành máy sấy lạnh để bảo vệ tóc tốt hơn. Việc sử dụng máy sấy thường thấy nhiều nhất ở những người bận rộn cần phải làm khô tóc nhanh để có thể làm việc hoặc nghỉ ngơi sau một ngày dài.
• Ăn uống lành mạnh, hạn chế rượu bia, thuốc lá,… để bảo vệ tóc từ bên trong. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng thêm các thực phẩm chức năng để chăm sóc và bảo vệ tóc hiệu quả.

Tham khảo thực phẩm chức năng bảo vệ tóc từ bên trong đến từ Mỹ tại đây.

• Luôn thư giãn, vận động hoặc tham gia các hoạt động để giúp tinh thần thoải mái nhất.
• Che chắn thật kỹ khi ra ngoài đồng thời vệ sinh các vật dụng như mũ, mũ bảo hiểm, khăn,… để hạn chế vi khuẩn gây hại bám vào tóc hoặc da đầu gây ngứa ngáy, khó chịu.
• Hạn chế tạo kiểu tóc quá thường xuyên vì như thế sẽ rất dễ làm tổn thương tóc. Bạn chỉ nên tạo kiểu tóc hoặc nhuộm khi thật sự cần thiết.
• Buộc tóc với độ chặt vừa phải, không sử dụng các sợi thun quá chặt dễ làm gãy tóc, rụng tóc và nghiêm trọng hơn là cảm giác đau đầu, khó chịu.

5. Bảo vệ tóc khi ngủ

Việc bảo vệ tóc khi ngủ sẽ tránh làm tổn thương tóc đồng thời giúp ngủ ngon hơn, bảo vệ sức khỏe. Hãy đảm bảo rằng các vỏ gối đều được thay và giặt thường xuyên, lựa chọn vỏ gối làm từ chất liệu mềm mại như lụa hoặc xa – tanh để tránh làm rối tóc đồng thời tạo giấc ngủ ngon, sâu hơn.

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên buộc tóc khi ngủ mà nên để tóc được bung xõa thoải mái, tránh để tóc rối hoặc bị đè khi ngủ. Đặc biệt, sẽ tuyệt vời hơn nếu bạn biết cách chăm sóc tóc bằng cách sử dụng tinh dầu tự nhiên hoặc massage da đầu trước khi ngủ để tăng dưỡng chất cũng như bảo vệ da đầu khỏe mạnh.

6. Chăm sóc tóc bằng cách cắt tỉa tóc chẻ ngọn

Chúng ta hầu hết chỉ cắt tỉa tóc khi cần phải thay đổi kiểu tóc ít ai chú ý đến việc phải cắt tỉa tóc chẻ ngọn định kỳ. Tuy nhiên, việc cắt tỉa tóc rất quan trọng đến quá trình phục hồi cũng như phát triển của tóc vì vậy hãy đảm bảo tóc bạn được cắt tỉa định kỳ.

Hãy cắt tỉa tóc định kỳ 2 hoặc 3 tháng 1 lần để loại bỏ các tóc chẻ ngọn, hư tổn đồng thời kích thích mọc tóc tốt hơn. Sợi tóc chúng ta sẽ dài ra mỗi ngày và có thể làm thay đổi nếp tóc ít nhiều chính vì thế, việc cắt tóc định kỳ còn giúp ổn định nếp tóc mang lại kiểu tóc phù hợp với ý muốn.

7. Chăm sóc tóc từ những nguyên liệu thiên nhiên

Phương pháp chăm sóc tóc từ những nguyên liệu thiên nhiên được áp dụng từ rất lâu và ngày càng được ưa chuộng trong những năm gần đây. Đây được xem là biện pháp an toàn, mang lại hiệu quả cao đồng thời rất tiết kiệm. Thay vi sử dụng những sản phẩm đắt tiền thì việc chăm sóc tóc tại nhà từ những nguyên liệu thiên nhiên, sẵn có mang đến nhiều tiện lợi hơn rất nhiều.

• Chăm sóc tóc từ mặt nạ dầu dừa: Dầu dừa là nguyên liệu mà đa số nhà nào cũng có, không chỉ có lợi cho da mặt, sức khỏe mà nó còn rất tốt trong việc bảo vệ tóc chắc khỏe. Bạn có thể sử dụng dầu dừa như một mặt nạ ủ tóc hoặc như một tinh dầu giữ nếp tóc.
  • Đối với việc ủ tóc: Bạn chỉ cần làm ướt và làm sạch tóc bằng dầu gội sau đó sử dụng dầu dừa lên phần ngọn và chân tóc ủ trong 15 phút sau đó xả với nước sạch. Việc làm này liên tục, định kỳ 1 đến 2 lần/tuần bạn sẽ thấy hiệu quả bóng mượt, tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng rõ rệt.
  • Đối với việc tạo nếp tóc: Có thể sử dụng một ít dầu dừa trước hoặc sau khi tạo kiểu như thế sẽ giúp việc giữ nếp lâu hơn, tóc óng mượt hơn.

• Chăm sóc tóc bằng bơ: Bơ là loại thực phẩm rất tốt trong việc cung cấp vitamin A, B6, C, K, E,… Các loại dưỡng chất này rất tốt bảo vệ tóc tránh chẻ ngọn, giúp tóc mượt mà, chắc khỏe.
  • Bạn có thể thực hiện công thức từ các thành phần như bơ, trứng gà, dầu oliu, mật ong trộn lại để tạo thành hỗn hợp ủ.
  • Làm sạch da đầu và làm ướt tóc sau đó bôi hỗn hợp này lên tóc và ủ trong vòng 20 phút sau đó làm sạch.
  • Gội đầu và dưỡng tóc như thường sau khi đã ủ để tăng dưỡng chất bảo vệ tóc.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chăm sóc tóc từ những nguyên liệu thiên nhiên từ các loại như bia, trứng gà, sữa chua, bồ kết,… và rất nhiều công thức làm mặt nạ ủ tóc tự nhiên khác.

Phần kết

Trên đây là 7 bí kíp giúp chăm sóc tóc chắc khỏe, óng mượt tại nhà bạn có thể áp dụng để chăm sóc tóc toàn diện. Tuy nhiên, với những trường hợp tóc hư, hư tổn quá nhiều bạn nên nhờ sự can thiệp từ các chuyên gia để được chăm sóc và bảo vệ tóc tốt nhất. Bách Hóa CC Shop mong rằng những chia sẻ của chúng tôi trên đây có thể giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc tóc, lấy lại sự tự tin, nữ tính.