7 cách trị ho cho người lớn tại nhà hiệu quả nhất năm 2023 

Còn gì khó chịu hơn những cơn ho dai dẳng, không hết mỏi sau khi mắc cảm cúm, cảm lạnh hoặc bệnh khi giao mùa. Vậy đâu là cách để chữa trị dứt điểm tình trạng ho vừa an toàn và vừa nhanh chóng? Hãy tham khảo ngay 7 cách trị ho cho người lớn tại nhà do Bách Hóa CC Shop tổng hơn nhé!

Ho là gì? Nguyên nhân gây ra tình trạng ho?

Ho là một triệu chứng thường gặp khi chúng ta mắc bệnh hoặc có dấu hiệu bị nhiễm bệnh nhưng không phải là một loại bệnh. Ho là một phản xạ của cơ thể xảy ra để bảo vệ phổi, giúp tống vi khuẩn, virus gây bệnh hoặc chất kích thích ra bên ngoài, làm sạch đường thở. Khi xuất hiện những yếu tố kích thích bên trong phổi hoặc đường thở, cơ thể sẽ tạo ra phản ứng đẩy mạnh không khí ra bên ngoài với áp lực lớn nhằm đẩy các yếu tố đó bảo vệ đường hô hấp gọi là ho. Một số nguyên nhân dẫn đến phản ứng ho có thể kể đến, như:

• Vi khuẩn, virus gây bệnh: Khi bị cảm cúm hoặc cảm lạnh chúng ta thường xuyên bị ho là do cơ thể đang cố gắng loại bỏ virus gây bệnh ra bên ngoài.
• Các chất kích thích: Thuốc lá, rượu bia, nước hoa cũng là các yếu tố kích thích làm xảy ra phản ứng ho. 
• Dị ứng và hen suyễn: phổi cố gắng loại bỏ các chất kích thích ra khỏi đường hô hấp và phổi nhưng đối với người bị hen suyễn thì rất khó trị dứt điểm vì đây là bệnh mãn tính.
• Do môi trường ô nhiễm: Các yếu tố như khói bụi, không khí ô nhiễm, virus gây ra tình trạng viêm đường hô hấp dẫn đến những cơn ho dai dẳng. 
• Một số trường hợp khác: mắc bệnh lý liên quan đến phổi và và đường hô hấp, chứng ngưng thở khi ngủ, tác dụng phụ của thuốc,…

Tuy nhiên đối với triệu chứng ho vì các bệnh thường gặp như cảm cúm và cảm lạnh ở người lớn, có thể khỏi sau 7 – 10 ngày. Hoặc bạn có thể áp dụng các cách trị ho cho người lớn tại nhà bằng các thực phẩm và bài thuốc dân gian để làm thuyên giảm cơn ho. 

7 cách trị ho cho người lớn tại nhà hiệu quả

Ho là một phản ứng bình thường của cơ thể nhằm loại bỏ chất kích thích, bụi bẩn hay virus gây bệnh nhưng tình trạng ho dai dẳng và kéo dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe và quá trình sinh hoạt của chúng ta. 

Dưới đây là 7 cách trị ho cho người lớn tại nhà hiệu quả và an toàn, hãy cùng tham khảo và áp dụng nhé.

Sử dụng lá trầu không – bài thuốc dân gian hay trị ho cho người lớn tại nhà 

Sử dụng la lá trầu không để trị ho cho người lớn tại nhà không hề xa lạ, đây là được người Việt áp dụng từ xưa nay.  Theo y học cổ truyền, lá trầu không chứa hàm lượng tinh dầu cao, có vị cay, tính ấm, có tác dụng tiêu đờm, giảm viêm, ấm phổi, kháng khuẩn có tác dụng tích cực trong điều trị các bệnh về đường hô hấp.

Việc trị ho cho người lớn tại nhà bằng la lá trầu không cũng vô cùng đơn giản, bạn làm theo cách bước sau:

Chuẩn bị nguyên liệu: 5 – 6 lá trầu không, 200ml nước sạch, 3 thìa mật ong nguyên chất (ngoài có tác dụng giảm ho, mật ong còn giúp vị thuốc dễ uống hơn). 

Cách tiến hành:

• Rửa sạch lá trầu không bằng nước sạch, sau đó ngâm khoảng 10 – 15 phút với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn còn bám trên bề mặt lá.
• Thái nhỏ lá rồi giã nhuyễn lá trầu bằng cối.
• Cho 200ml nước vào đun sôi, sau đó cho lá trầu không đã giã nhuyễn vào, đun thêm 15 phút.
• Để nguội, lọc qua rây để lấy phần bã lá ra ngoài, vặt kiệt phần nước trong bã.
• Cho thêm mật ong lên và khuấy đều. 

Nước trầu không sau khi nấu cần được uống trong ngày, sau bữa ăn 30 phút, tránh để qua đêm. Trị ho cho người lớn tại nhà bằng nước lá trầu không cần kiên trì áp dụng từ 7 – 10 ngày để có hiệu quả tốt nhất, đặc biệt giúp tình trạng ho đờm sẽ thuyên giảm thấy rõ. 

Mật ong là liều thuốc tự nhiên giúp trị ho cho người lớn tại nhà

Mật ong được ví như là một phương thuốc tự nhiên giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Theo Đông Y, mật ong có hiệu quả tốt trong việc trị các chứng ho khác nhau nhờ đặc tính kháng được nhiều loại vi khuẩn và nấm, ngoài ra trong mật ong có thành phần các hoạt chất Albumin và Pantothenic giúp các tổn thương niêm mạc nhanh lành. 

Vì vậy khi ta có thể dùng mật ong như một cách trị ho cho người lớn tại nhà cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, nên lưu ý là tuyệt đối không nên áp dụng cách này cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi vì mật ong có thể gây ra tình trạng ngộ độc Botulism. 

Mật ong có thể kết hợp với các thảo mộc hoặc các vị thuốc khác để chữa ho đơn giản tại nhà, nhưng có 2 cách thông dụng sau bạn có thể áp dụng để có hiệu quả nhanh chóng. 

Trị ho cho người lớn tại nhà bằng mật ong gừng

Gừng cùng mật ong kết hợp với nhau sẽ giúp làm giảm các cơn ho do cảm lạnh gây ra, giúp làm làm ấm cổ họng, giảm tình trạng đau rát.

Chuẩn bị: 1 củ gừng nhỏ, 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, 100ml nước lọc.

Cách tiến hành:

• Rửa sạch gừng củ, để nguyên vỏ, thái lát mỏng.
• Cho gừng vào 100ml đun sôi. Sau đó để nước gừng nguội, cho thêm vào 2 muỗng mật ong khuấy cho tan đều.
• Uống mỗi ngày 3 – 4 lần giúp trị ho cho người lớn tại nhà hiệu quả.

Hoặc bạn có thể làm mật ong gừng trị ho theo cách này: 

• Thái mỏng gừng thành các sợi nhỏ, cho vào ướp với 20gm mật ong trong vòng 1 tuần.
• Khi cần bạn lấy 1 muỗng mật ong gừng vào một ly nước ấm, khuấy đều và dùng.
• Uống 3 – 4 lần một ngày để có kết quả tốt nhất. Theo cách này bạn có thể bảo quản và dùng lâu hơn.

Trị ho cho người lớn bằng mật ong chanh

Hỗn hợp mật ong chanh tươi uống vào mỗi sáng sẽ giúp trị đau họng, giảm ho hiệu quả, hỗn hợp mật ong và chanh còn giúp xoa dịu cổ họng đang bị đau rát. Cách trị ho bằng mật ong và chanh cũng vô cùng đơn giản, có thể áp dụng ngay tại nhà.

Nguyên liệu cần có: 2 muỗng mật ong, 1 quả chanh tươi và 1 cốc nước ấm.

Cách tiến hành làm chanh mật ong trị ho cho người lớn tại nhà:

• Cắt nửa quả chanh, tách hạt và vắt lấy nước. Không nên cắt bỏ vỏ chanh trước vì tinh dầu trong vỏ chanh có tác dụng giảm ho, đau rát họng.  
• Cho 2 muỗng mật ong vào nước cốt chanh đã vắt, khuấy đều và cho thêm 1 cốc nước ấm vào.

Hoặc bạn có thể làm theo cách này để sử dụng và bảo quản lâu hơn:

• Rửa sạch chanh và ngâm nước muối khoảng 10 phút, vớt ra để ráo.
• Thái chanh thành các lớp mỏng
• Xếp chanh vào lọ đã khử trùng bằng nước nóng. Cứ một lớp chanh thì phủ 1 lớp mỏng mật ong và chút muối. Lặp lại như vậy cho đến lớp chanh cuối cùng.
• Khi cần sử dụng, múc ra khoảng 3 muỗng và pha với nước ấm để uống.

Để chữa ho hiệu quả nên uống 1 ly vào mỗi buổi sáng để có kết quả tốt nhất. 

Trị ho cho người lớn tại nhà bằng chanh chưng đường phèn 

Ngoài sử dụng chanh ngâm mật ong, chanh chưng phèn cũng có tác dụng trị ho cho người lớn tại nhà hiệu quả và nhanh chóng. Chanh giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, giúp vết thương nhanh lành. Trong lớp vỏ của chanh cũng chứa rất nhiều khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp kháng viêm và kháng khuẩn hiệu quả, có tác dụng trị ho và cảm lạnh hiệu quả. Chanh chưng đường phèn cũng là một cách thông dụng trị ho cho người lớn tại nhà, ngoài ra còn có thể áp dụng để trị ho ở trẻ. 

Để làm hỗn hợp chanh chưng đường phèn chữa ho hiệu quả tại nhà, bạn chuẩn bị và làm theo các bước sau. 

Chuẩn bị nguyên liệu: 500 gam chanh tươi, 150 gam đường phèn 

Cách tiến hành: 

• Rửa sạch chanh và ngâm trong nước muối loãng từ 10 – 15 phút, sau đó vớt ra để ráo nước.
• Cắt đôi tách hạt và thái từng lát mỏng đều nhau. 
• Cho chanh đã cắt vào nồi, cho thêm 150 gam đường phèn trộn đều. Sau đó dùng nồi chuyên dụng để nấu hoặc hấp cách thủy trong vòng 30 – 60 phút.
• Quan sát vỏ chanh chuyển màu vàng, đường tan hết và nước chưng chuyển sang đặc sệt lại thì tắt bếp, để nguội. 
• Cho hỗn hợp vừa chưng vào bình, lọ thủy tinh đã khử trùng bằng nước sôi, để dùng dần. 

Cách sử dụng: Cho 2 muỗng chanh chưng đường phèn vào ly nước ấm và uống 2 – 3 lần một ngày, kéo dài từ 7 – 10 ngày để giảm các triệu chứng ho khan, ho có đờm hiệu quả. 

Cách chữa ho cho người lớn tại nhà bằng lê hấp đường phèn

Lê hấp đường phèn từ xa xưa đã được sử dụng để chữa các bệnh về hô hấp, trị ho hiệu quả cho hoàng tộc và vua chúa. Theo y học cổ truyền, lê có tính mát có tác dụng , thanh nhiệt, giảm ho, tiêu đàm bổ phế. Vì những tác dụng đó lê thường làm nguyên liệu để điều trị các bệnh ho có đờm, ho khan. 

Lê kết hợp với đường phèn mang đến công dụng hỗ trợ hệ hô hấp và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, làm giảm các triệu chứng đau rát và trị ho hiệu quả. Lê hấp đường phèn có vị thơm ngọt, dễ ăn giúp trị ho hiệu quả phù hợp cho nhiều đối tượng từ trẻ em đến phụ nữ mang thai cũng có thể ăn lê hấp với đường phèn. 

Cách làm lê hấp đường phèn trị ho cho người lớn tại nhà không quá phức tạp, bạn có tham khảo hướng phía dưới đây.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 quả lê to mọng nước, 1 trái táo tàu đỏ, 2 muỗng đường phèn, ¼ củ gừng.

Cách tiến hành:

• Gừng rửa sạch, thái sợi mỏng. Táo tàu rửa sạch, thái mỏng. Lê rửa sạch, ngâm với nước muối loãng trong 10 – 15 phút.  
• Cắt ⅓ quả lê, lấy muỗng nạo phần thịt lên bên trong ra, chú ý không cạo hết phần thịt lên giữ lại một lớp ruột mỏng. 
• Bỏ hạt lê, băm nhỏ phần ruột lê cho vào bên trong lòng quả. Cho thêm táo tàu và gừng vào trong, cuối cùng cho 2 muỗng đường phèn lên trên, dùng ⅓ quả lê đã cắt đậy lên làm nắp. 
• Dùng nồi hấp chuyên dụng hoặc dùng nồi cách thủy hấp lê trong vòng 30 phút. 
• Lấy ra để bớt nóng và thưởng thức. Áp dụng cách này 1 lần/ngày sẽ giúp giảm triệu chứng đau rát họng và là một cách trị ho cho người lớn tại nhà hữu ích và nhanh chóng. 

Cách trị ho cho người lớn tại nhà hiệu quả nhờ vào trà hoa cúc mật ong

Không chỉ là một loại trà trà được yêu thích bởi hương vi thơm ngon, giúp tinh thần sảng khoái tỉnh táo, trà hoa cúc còn được biết đến như một loại thảo mộc giúp điều trị đau họng và ho một cách hiệu quả. Trà hoa cúc có đặc tính chống viêm và giàu chất oxy hóa giúp làm dịu cổ họng, thông mũi và làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh và là cách trị ho cho người lớn tại nhà nhanh chóng và hiệu quả. 

Trong trà hoa cúc không có caffein và các chất kích thích khác, uống trà hoa cúc hỗ trợ giảm căng thẳng giúp ngủ ngon hơn vào buổi tối. Bạn có thể chọn uống trà hoa cúc để trị ho cho người lớn tại nhà thay vì lạm dụng thuốc và kháng sinh.

Cách làm trà hoa cúc mật ong, bạn có thể tham khảo áp dụng:

Nguyên liệu: 5 – 7 hoa cúc khô, 2 lát gừng, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng đường phèn.

Cách tiến hành:

• Tráng trà hoa cúc qua nước sôi khoảng 5 – 10 giây để rửa trôi lớp bụi, sạn bám trên bông trà.
• Cho tiếp 200ml nước sôi vào bên trong ấm trà, có thể cho thêm 2 lát gừng mỏng để tăng hương vị, ủ trà trong 15 phút. 
• Cho thêm mật ong và đường phèn vào để dễ uống và tăng cường công dụng trị ho. 
• Nên thưởng thức khi trà còn ấm và dùng hết trong ngày. 

Dùng siro hành tím giúp trị họ hiệu quả cho người lớn tại nhà 

Hành tím có vị cay, tính ấm có vai trò tiêu diệt vi khuẩn và kháng viêm tốt, theo Đông Y, hành tím không chỉ là một gia vị mà còn là một vị thuốc hữu ích. Bên trong hành tím có chứa các dưỡng chất và vitamin như vitamin C, B6, Biotin, canxi, chất xơ và axit folic, giúp tăng cường đề kháng, giảm trị chứng ngứa rát và giảm triệu chứng ho. 

Dùng siro hành tím là cách để trị ho đơn giản và hữu hiệu tại nhà. Chỉ cần làm theo các bước sau đây, đảm bảo tình trạng ho, ngứa họng của bạn sẽ được thuyên giảm rõ rệt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 10 củ hành tím, mật ong.

Cách thức tiến hành:

• Lột vỏ và rửa sạch 10 củ hành tím. Thái mỏng hành tím đã rửa sạch.
• Hấp cách thủy hành tím đã thái mỏng trong 7 – 10 phút. 
• Lọc qua rây lấy nước cốt hành tím đã tiết ra, sau đó trộn cùng mật ong theo khẩu vị là có thể dùng.

Dùng hỗn hợp siro hành tím này khoảng 2 – 3 lần trong ngày sẽ giúp trị ho cho người lớn tại nhà hiệu quả và nhanh chóng. 

Sử dụng Kẹo Ngậm Trị Ho Không Đường Ricola Sugar Free Lemon Mint Drops

Dùng kẹo ngậm thảo dược cũng là một phương pháp hữu hiệu để trị họ cho người lớn tại nhà. Trong trường hợp bạn đã tham khảo các trên nhưng triệu chứng ho vẫn không giảm đi nhiều, bạn có tham khảo sản phẩm Kẹo Ngậm Trị Ho Không Đường Ricola Sugar Free Lemon Mint Drops để trị dứt điểm cơn ho. 

Kẹo ngậm ho với công thức gồm chiết xuất từ chanh, bạc hà và các loại thảo mộc từ Thụy Sỹ giúp làm giảm các triệu chứng ngứa rát ở cổ họng, các tổn thương nhỏ bên trong vòm miệng, cổ họng và trị ho hiệu quả.

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại kẹo ngậm giúp trị ho cho người lớn tại nhà hiệu quả thì Kẹo ngậm Ricola Sugar Free Lemon Mint Drops chính là sản phẩm bạn cần, với những công dụng như:

• Làm dịu cổ họng, giảm tình trạng đau rát.
• Tiêu đờm, thông cổ, giảm các triệu chứng viêm họng. 
• Làm thuyên giảm các cơn ho, ngứa cổ.
• Cải thiện chứng nghẹt mũi, cảm nhẹ.
• Giảm khàn tiếng, mất giọng, cảm giác khô rát cổ họng.
• Sản phẩm không chứa đường đường, thích hợp cho những người kiêng ăn đường, tiểu đường,…

Thông tin chi tiết của sản phẩm

• Tên sản phẩm: Kẹo ngậm trị ho không đường Ricola Sugar Free Lemon Mint Cough Drops 
• Thương hiệu: Ricola 
• Xuất xứ: Mỹ 
• Khối lượng tịnh: 210 viên/bịch 
• Thành phần chính: Menthol (1,1 mg), Axit hấp thụ (Vitamin C), Aspartame, Axit Citric, Chiết xuất Lemon Balm và Hỗn hợp thảo mộc Ricola… 

Kết Luận 

Trên là những thông tin về 7 cách trị ho cho người lớn tại nhà hiệu quả nhất năm 2023 do Bách Hóa CC Shop tổng hợp.Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã có những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình mình. Chúc bạn luôn vui khỏe và hãy để lại bình luận nếu có bất kỳ bình luận nào nhé.