10 Bí Quyết Dưỡng Trắng Da Chuẩn Gái Nhật Cho Chị Em Phụ Nữ

Bạn đang muốn sở hữu một làn da trắng sáng chuẩn Nhật? Bạn có tò mò tại sao gái Nhật Bản lại có làn da trắng sáng không tì vết hay không? Bách Hóa CC Shop bật mí 10 bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật cho các chị em phụ nữ. Cùng chúng tôi theo dõi bài viết sau để sở hữu một làn da trắng sáng chuẩn gái Nhật nhé.

10 Bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật cho chị em phụ nữ

Người Nhật Bản sở hữu một làn da trắng sáng không tì vết bên cạnh yếu tố tự nhiên, di truyền hay môi trường thì quá trình chăm sóc da của họ cũng ảnh hưởng không nhỏ quyết định đến làn da. Những cô gái xứ sở hoa anh đào nhận thức rất sớm về chăm sóc cá nhân, sắc đẹp. Họ ưu ái chăm sóc làn da từ những thói quen sinh hoạt hàng ngày như ăn uống, giờ giấc khoa học,… Dưới đây là 10 bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật cho chị em phụ nữ.

1. Bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật bằng cách dùng nước vo gạo

Gạo là hạt ngọc của trời có ý nghĩa với chúng ta, là nguồn lương thực chính cung cấp năng lượng mỗi ngày. Không chỉ người Việt Nam, người Nhật cũng quý trọng hạt gạo, họ tận dụng hết những gì về hạt gạo kể cả nước vo gạo. Nước vo gạo có chứa nhiều tinh túy của hạt gạo, là nguồn dưỡng da rất tốt nhất là hiệu quả làm sáng da. Mỗi lần vo gạo xong hãy tận dụng phần nước vo gạo để dưỡng da, đây là bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật hiệu quả.

Trong nước vo gạo có chứa vitamin C, vitamin B5 và một số khoáng chất khác như sắt, magie, kẽm,… hoạt chất chống viêm làm giảm tình trạng ngứa da, chàm, phát ban đồng thời làm dịu các vết mụn, cháy nắng hay thâm sạm trên mặt. Các axit ferulic và phytic có trong nước vo gạo được chứng minh là có hoạt tính chống oxy hóa tốt làm giảm nếp nhăn hay các vấn đề trên da mặt.

Cách thực hiện: 

Cách 1: Bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật – Dùng nước vo gạo làm nước rửa mặt

• Vo gạo như bình thường, chắt bỏ nước đầu chỉ lấy phần nước thứ 2.
• Dùng nước vo gạo để rửa mặt vào mỗi sáng sớm hoặc tối.
• Thấm bông tẩy trang lau nhẹ lên da làm sạch da mặt.

Cách 2: Bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật – Đắp mặt nạ

• Tương tự, ta cũng lấy nước vo gạo ở lần nước thứ 2
• Để một thời gian ngắn, nước vo gạo sẽ tách biệt phần nước và phần cám gạo.
• Chắt nước đổ chỉ lấy phần cám gạo còn đọng lại bên dưới.

Có thể dùng cám gạo để đắp mặt định kỳ như một loại mặt nạ dưỡng trắng da. Với cách làm này bạn sẽ sở hữu làn da trắng sáng, hết mụn cám chỉ sau vài tuần sử dụng.

2. Dùng mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên để làm sáng da – Bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật 

Những công thức dưỡng da từ thiên nhiên rất được người Nhật ưa chuộng. Họ thường hay sử dụng những loại thực phẩm tự nhiên để làm đẹp như trái cà chua, mật ong, lòng đỏ trứng, cà rốt, hay bột nghệ,… Đây đều là những thành phần rất tốt cho da, có công dụng dưỡng trắng mang lại một làn da trắng sáng.

Cách thực hiện: Mặt nạ từ hỗn hợp bột nghệ, sữa chua và bột cám gạo:

• Chuẩn bị nguyên liệu gồm bột nghệ nguyên chất, bột cám gạo nguyên chất và mật ong.
• Pha trộn hỗn hợp theo công thức 2 thìa bột cám gạo, 1 thìa bột nghệ, 1 thìa sữa chua không đường hoặc chanh.
• Trộn đều các nguyên liệu vào nhau tạo thành một hỗn hợp sánh mịn dùng để đắp mặt.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt trong vòng 25 – 30 phút, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm đều.
• Đợi đến khi khô có thể rửa mặt lại với nước sạch.

Bên cạnh những nguyên liệu trên đây, bạn cũng có thể dùng lòng đỏ trứng gà cùng các nguyên liệu khác như bột trà xanh, bột đậu đỏ để đắp mặt định kỳ một tuần 2 lần để mang lại hiệu quả nhất. Đây là bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật giúp các chị em nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng, trắng hồng tự nhiên nhất.

Xem thêm: Viên Uống Tinh Chất Nghệ Youtheory Turmeric 180v – Mỹ

3. Bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật bằng cách bổ sung vitamin và dưỡng chất có trong các loại trái cây

Nhận thức được các vitamin, khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làm đẹp da, nuôi dưỡng làn da trắng sáng. Người Nhật đã bổ sung thêm vào khẩu phần hàng ngày các loại trái cây giàu vitamin A, vitamin B, Vitamin C, Vitamin E,… để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Công thức để có một làn da đẹp từ trong ra ngoài đơn giản với những loại trái cây tráng miệng hoặc những ly nước ép nguyên chất.

Họ thường sử dụng nước ép nguyên chất hạn chế đường để giảm lượng calo bên cạnh đó còn giảm khả năng bị bệnh béo phì, tiểu đường. Đối với nước ép, thay vì bỏ đường ta có thể sử dụng mật ong cho vào để làm ngọt tự nhiên. Mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe, chống oxy hóa tốt bảo vệ làn da ngay từ bên trong vô cùng hiệu quả.

Nếu có thể hãy bổ sung mỗi buổi sáng một ly nước chanh mật ong ấm vừa làm đẹp da vừa hỗ trợ bảo vệ dạ dày khỏe mạnh hơn. Công thức nước chanh sẽ là một ly nước ấm, pha trộn nước cốt chanh và cho thêm một thìa mật ong. Dùng vào mỗi sáng mỗi khi thức dậy. Kiên trì sử dụng bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt.

Xem thêm: Bột Pha Nước Cam TANG (2.04KG) 04/2025 – Mỹ – hộp

4. Ăn uống lành mạnh, ăn rong biển – Bí quyết để có làn da khỏe, cách làm trắng da của người Nhật

Ăn uống lành mạnh là một trong những cách nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trắng hồng mà không bị mụn. Những thực đơn lành mạnh sẽ hạn chế những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, những món ăn chiên xào, cay nóng. Đây là những món không tốt cho làn da chính vì thế cần hạn chế cho vào khẩu phần ăn hàng ngày. Thay vào đó, hãy bổ sung vào bữa ăn những món món ăn lành mạnh hơn, nhiều rau củ tốt cho sức khỏe – Bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật.

Rong biển là một thực phẩm khá quen thuộc với người Nhật. Rong biển thường dùng chế biến món ăn, bổ sung Kali, vitamin C, calcium và beta-carotene,… cho cơ thể. Bên cạnh đó, rong biển còn giúp ích trong việc chăm sóc sắc đẹp, cải thiện màu da và cân bằng sắc tố. Bạn sẽ thấy sự xuất hiện của rong biển trong các mỹ phẩm chăm sóc da vì thế không thể chối cãi về khả năng làm đẹp của rong biển.

Với nhiều dưỡng chất tốt, có ích cho sức khỏe, rong biển giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, hỗ trợ làm giảm nếp nhăn, những dấu hiệu lão hóa. Từ đó, chúng ta sẽ sở hữu một sức khỏe tốt, khỏe mạnh và săn chắc hơn. Sử dụng rong biển hàng ngày chính là bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật từ trong ra ngoài được áp dụng rộng rãi.

5. Cách dưỡng trắng da mặt từ sữa chua không đường – Cách làm trắng da mặt của người Nhật

Sữa chua không đường là một nguyên liệu được sử dụng nhiều trong chăm sóc sắc đẹp. Bởi trong sữa chua có chứa probiotic – một dưỡng chất khá quan trọng cho làn da, có thể hỗ trợ làm trắng da, giảm tình trạng đen sạm, cháy nắng cực hiệu quả. Bên cạnh đó, thành phần này còn có thể thúc đẩy tái tạo làn da mới, làm se khít lỗ chân lông dòng thời tẩy tế bào chết nhẹ nhàng giúp da luôn thông thoáng, khỏe mạnh.

Có rất nhiều công thức làm đẹp với sữa chua, dưới đây là công thức khá phổ biến, đơn giản mà ai cũng có thể tự mình thực hiện để chăm sóc làn da.

• Đắp mặt nạ với sữa chua và bột mì.
• Bạn có thể chuẩn bị từ 1 đến 2 thìa bột mì sau đó thêm vào một hũ sữa chua không đường sau đó trộn đều.
• Thoa đều hỗn hợp vừa trộn lên mặt và massage nhẹ nhàng để yên trong vòng 15 phút.
• Rửa sạch lại bằng nước ấm thực hiện đều hàng tuần, chỉ sau 2 đến 3 lần/tuần chắc chắn bạn sẽ thấy da thay đổi rõ rệt, trắng sáng và mịn màng hơn hẳn.

6. Bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật với đậu phụ trắng

Đậu phụ trắng có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho việc chăm sóc da mặt. Với thành phần dinh dưỡng như khoáng chất, vitamin và protein có lợi cho sức khỏe và làm đẹp chính vì thế người Nhật tận dụng làm nguyên liệu dưỡng trắng da. Đắp mặt nạ đậu phụ trắng da mặt sẽ có những cải thiện đáng kể bên cạnh đó còn làm mềm gia, ngăn chặn quá trình lão hóa. Đây là bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật đơn giản được rất nhiều chị em áp dụng thành công.

Công thức dưỡng trắng da từ đậu phụ nguyên chất: 

• Công thức này chỉ cần một nguyên liệu chính là đậu phụ, bạn chỉ cần nghiền nát đậu phụ sau đó đắp lên mặt.
• Nếu có dầu oliu hãy cho vài giọt dầu oliu vào và trộn đều.
• Đắp lên mặt trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch với nước.
• Hãy thực hiện 2 lần/tuần để mang lại kết quả tốt nhất.

Công thức dưỡng trắng da từ đậu phụ, mật ong và bột mì:

• Chuẩn bị một miếng đậu phụ nhỏ rồi nghiền nát, 1 thìa bột mì, 1 thìa mật ong.
• Trộn đều hỗn hợp vừa chuẩn bị, đắp lên mặt và để trong vòng 20 phút sau đó có thể rửa lại cho sạch bằng nước ấm.
• Thực hiện 2 lần/tuần để mang lại hiệu quả nhất.

7. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày – Cách làm trắng da của người Nhật mang lại hiệu quả cao

Kem chống nắng là cứu tinh của các chị em phụ nữ khi ra ngoài phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Mũ, nón hay áo quần không che hết hoàn toàn các tia UV mà chúng có thể len lỏi vào từng sợi vải, những nơi không khí có thể xuyên qua vì thế việc thoa kem chống nắng là rất cần thiết để bảo vệ làn da.

Trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng thích hợp cho nhiều loại da từ da khô, da dầu đến da nhạy cảm. Kem chống nắng Neutrogena Ultra Sheer 55 thích hợp sử dụng cho mọi loại da, hỗ trợ chống nắng hiệu quả với chỉ số SPF 55 cao hơn rất nhiều so với những loại kem chống nắng trên thị trường từ đó bảo vệ tối ưu.

Bên cạnh đó, còn rất nhiều loại kem chống nắng khác bạn có thể sử dụng. Hãy lựa chọn một loại sản phẩm phù hợp với da mặt nhất để không bị kích ứng hay nổi mụn.

Xem thêm: 

Kem Chống Nắng Skin Aqua Tone Up UV Lavender (80g)

Set 2 Kem Chống Nắng Neutrogena Ultra Sheer 55 (147ml + 88ml) – Mỹ

8. Bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật với muối hoặc rượu gạo

Rượu gạo là một đặc trưng văn hóa của người dân xứ sở hoa anh đào. Chính vì thế mà người Nhật cũng dùng nước rượu gạo để làm đẹp. Với phương thức này, da mặt của bạn sẽ được chăm sóc, bảo vệ tối đa. Rượu gạo và muối có khả năng kháng khuẩn tốt có thể loại bỏ các chất bụi bẩn và chất nhờn tích tụ trên da mặt giúp da mặt thông thoáng hơn, lỗ chân lông nhẹ nhàng hơn và không tiết ra nhiều dầu gây mụn.

Đây là bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật mà chắc chắn không thể bỏ qua. Phương thức này mang lại hiệu quả cao chính vì thế rất được ưa chuộng dưỡng da ở xứ sở Nhật Bản. Công thức làm mặt nạ này đơn giản, chỉ cần hòa tan muối hoặc nước rượu gạo vào nước ấm là có thể sử dụng. Thoa hỗn hợp này lên mặt massage nhẹ nhàng sau đó 5 đến 10 phút có thể rửa lại với nước sạch.

Với phương pháp này chỉ cần thực hiện từ 1 đến lần/tuần da mặt sẽ có những chuyển biến rõ rệt. Lưu ý massage da mặt để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu dưới da từ đó ngăn chặn sự lão hóa và hạn chế những nếp nhăn. Da mặt cả bạn sẽ căng, đẹp hơn trông thấy chỉ sau vài tuần sử dụng.

Các loại rượu gạo Nhật Bản nổi tiếng như:

Rượu Sake Vẩy Vàng, Rượu Sake Vẩy Vàng Hakutsuru Nhật *Chai xanh* BÔNG MAI

Rượu Sake vảy vàng Takara Shozu Nhật Bản *Chai Trắng* QUẠT VÀNG – Chai

Rượu Sake Vảy Vàng Kinryu No Mai Junkinpakuiri 1,8L *CHAI XANH* – Chai

9. Thường xuyên cấp ẩm cho da mặt – Bí quyết làm sáng da của người Nhật

Giữ cho da cân bằng độ ẩm chính là bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật. Nhất là với thời tiết ở Nhật Bản, da mặt cần phải giữ một độ ẩm nhất định để tránh làm khô da. Dù da bạn là da dầu hay da hỗn hợp, da khô vẫn luôn phải cấp ẩm đầy đủ cho da. Cấp ẩm đầy đủ a mặt sẽ trở nên căng mướt, nhẹ nhàng đồng thời giảm các dấu hiệu chảy xệ, kém sức sống.

Một số kem dưỡng ẩm có thể tham khảo tại Bách Hóa CC Shop:

Set 2 Hũ Kem Dưỡng Da Olay Regenerist Mirco Sculpting Cream

Kem dưỡng chống lão hóa da Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Regenerating Cream

10. Sử dụng viên uống làm đẹp – Bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật

Bên cạnh những cách chăm sóc da mặt bằng phương pháp đắp mặt nạ hay dưỡng trắng da bên ngoài bằng sản phẩm đặc trị thì việc sử dụng thêm các viên uống, nước uống làm đẹp cũng là phương pháp giúp người Nhật Bản trở nên xinh đẹp hơn, trắng hơn. Viên uống dưỡng da có tác dụng dưỡng da từ sâu bên trong cơ thể, có tác dụng lâu dài và mang lại hiệu quả sau một thời gian sử dụng.

Đây là sản phẩm làm đẹp và dường như được điều chế từ những thành phần tự nhiên rất an toàn, không gây kích ứng. Đa số những sản phẩm vitamin và làm đẹp có chứa các thành phần như Vitamin C, Glutathione, Niacinamide, Collagen,… không những làm trắng da mà còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, chống các tế bào gốc tự do mang đến làn da căng tràn, đầy sức sống.

Phần kết

Trên đây là tổng hợp 10 bí quyết dưỡng trắng da chuẩn gái Nhật bạn có thể áp dụng để có một làn da trắng sáng, mịn màng. Không phải tự nhiên là có thể đẹp tất cả đều có quá trình, hãy thực hiện kiên trì để thấy được hiệu quả rõ rệt. Nếu như bạn là một người bận rộn, không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân hãy sử dụng các viên uống làm đẹp da từ trong ra ngoài để chăm sóc làn da trắng mịn.

Có thể bạn cũng quan tâm: 

Tuổi 30 Cần Làm Gì Để Chăm Sóc Da Đẹp Rạng Ngời Như Thiếu Nữ?

Sai Lầm Khi Sử Dụng Kem Chống Nắng Khiến Tình Trạng Da Mặt Ngày Càng Tệ

Xóa Sạch Nếp Nhăn Ngay Tại Nhà Với 5 Cách Đơn Giản Dễ Thực Hiện

Nguyễn Hiền